Listen Ad-free

#143. Uro, tankekjør, hjelpebehov, søvnløshet og tilfredshet. Med Caspar Seip.

Leger om livet

Mar 12 2024 • 56 mins

Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% på hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/.

For boken Vaskehjelpen trykk her


"Den som søker ro vil finne uro."


Dagens gjest er Caspar Seip. Caspar har i over 40 år jobbet som terapeut, med bakgrunn som fysioterapeut og psykoterapeut med egen praksis.

I dagens episode snakker vi blant annet om:


Hvordan finne mer ro?

Er vi våre tanker?

Hva er hjelpebehov, og hjelper vi for å døyve uro?

Hvordan hjelpe fra et godt sted?

Søvnløshet.

Hvordan finne mer ro og tilfredshet i livet?

Følelser, nåtid og tankekjør.


Mer fra Caspar:

https://www.uroskolen.no/

Uroskolen podcast


Ønsker deg en nydelig uke!

Annette


For mer:


Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette


Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You Might Like

8 Hour Sleep Music
8 Hour Sleep Music
8 Hour Sleep Music
Huberman Lab
Huberman Lab
Scicomm Media
Relaxing White Noise
Relaxing White Noise
Relaxing White Noise, LLC
White Noise and Sleep Sounds (12 Hours)
White Noise and Sleep Sounds (12 Hours)
White Noise and Sleep Sounds (12 Hours) to Sleep | Study | Relax | Soothe a Baby
Meditation Sounds
Meditation Sounds
Meditation Sounds
Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove
Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove
Sleep Hypnosis, Meditations and Bedtime Stories
Sleep With Me
Sleep With Me
Silver Sleeper Productions LLC
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge
Sex With Emily
Sex With Emily
Dr. Emily Morse