Episode 8: Comment être une maman toujours en forme, avec Clarisse Vandendorpe
🎙️ Épisode 8 : Comment être une maman toujours en forme avec Clarisse Vandendorpe 🎙️
Être maman, c'est parfois se faire passer en dernier. Mais comment cette abnégation peut-elle impacter notre bien-être et notre relation à notre propre corps ?
Dans cet épisode pétillant de "Mange, Ris, Aime", j'ai le plaisir de discuter avec Clarisse Vandendorpe, Personal Trainer et experte bien-être pour les mamans. Clarisse évoque l'importance de s'octroyer des moments de soin et d'activité physique pour préserver non seulement notre forme mais aussi notre bien-être émotionnel.
Nous abordons la notion de "me-time" en tant que maman et comment il est possible d'insérer l'exercice dans une vie déjà bien chargée. Clarisse, maman elle-même de deux enfants, partage ses astuces et routines pour parvenir à un équilibre entre vie de mère et vie de femme.
Nous explorons également la façon dont l'activité physique peut être un puissant levier d'empowerment. Comment se sentir plus en confiance et plus heureuse grâce au sport ? Clarisse révèle ses méthodes et les transformations qu'elle a vues chez ses clientes.
Pour conclure, elle nous livre un message fort, une piste de réflexion pour toutes les mamans qui cherchent à concilier amour de leur famille et amour d'elles-mêmes.
Cet épisode est une dose de motivation pour toutes celles qui se sentent prises dans le tourbillon du quotidien et qui cherchent des solutions pour prendre soin d'elles.
N'attends plus, clique sur 'Play' et rejoins-nous dans cette conversation à la fois inspirante et pratique !
Pour suivre Clarisse et découvrir ses ressources, voici les liens :
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