Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.

En el episodio de hoy:

• (00:56) | Fitness/Life tip de la semana: La elección es una ilusión
• (08:32) | La nueva serie de Disney Plus y Marvel, She-Hulk
• (14:58) | El botox como método para combatir la depresión y/o ansiedad
• (21:35) | Psicodélicos y el futuro de la salud mental en el documental de Netflix, Cómo Cambiar tu Mente

Preguntas de nuestra audiencia:

• (30:30) | Pregunta #1: ¿Cuál es la mejor herramienta para subir de fuerza?
• (36:48) | Pregunta #2: ¿Cómo me puedo sobreponer a los atracones emocionales?
• (41:44) | Pregunta #3: ¿Qué tipo de carbohidratos son los mejores para entrenar?

Mencionado en el episodio:

• La nueva serie de Disney Plus y Marvel, She-Hulk
• Botox utilizado como terapia para la depresión
• Power Poses de Amy Cuddy
• Cómo Cambiar tu Mente en Netflix

Si tienes alguna pregunta de nutrición, entrenamiento, salud, o simplemente, nos quieres decir “hola” escribenos al correo info@ponterico.com

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