Ponte Rico #32 - Qué hacer si te estancas al bajar de peso, la mejor leche que podemos tomar, dona sangre y mejora tu salud, el impacto del microbioma en nuestros antojos, la final de la Champions League, entrenamiento de resistencia para mejorar postura
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.
En el episodio de hoy:
- (01:10) | FITNESS TIP: a la hora de entrenar, olvídate de las calorías y enfócate en la adaptación
- (10:03) | La final de la Champions League y el ADN Real Madrid
- (16:39) | Inversión Apollo en la Liga MX
- (21:52) | El efecto que tiene la microbioma intestinal en nuestros antojos
- (26:35) | Donar sangre puede ser benéfico para tu salud
Preguntas del episodio:
- (32:40) | PREGUNTA #1: ¿Realizar entrenamiento de resistencia me puede ayudar con mi postura?
- (37:50) | PREGUNTA #2: ¿Qué leche recomiendan tomar?
- (43:48) | PREGUNTA #3: Si me estanco al perder peso, ¿es mejor hacer cardio o disminuir calorías?
Mencionado en el episodio:
- Karius “lo que no te mata, te fortalece”
- Efecto microbioma intestinal en antojos
- Donar sangre puede ser benéfico para tu salud
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