El autocuidado es personal, dinámico, transformador e integral.

Existen diferentes tipos de autocuidado como el mental, social, financiero, físico y espiritual; estos pudieran estar limitados debido a las creencias que tenemos sobre las expresiones de género.

Acompáñanos en este tercer episodio en donde te invitamos a preguntarte:  ¿Qué necesito en este momento?

Te dejamos las ligas sobre autocuidado financiero que mencionamos en este episodio:
https://monefy.me/ app de control de gastos super fácil de usar.
https://365patrimonial.com/ Página de finanzas con un enfoque femenino, humanizado y de bienestar.

A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda.  Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.

¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!

Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.

Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!

Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
Escucha, dialoga y conecta

¡Gracias por escucharnos! Ayúdanos compartiendo los episodios con tus redes y sigamos juntas haciendo revoluciones afectivas.

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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales