Cada vez son más populares las dietas libres de azúcar y bajas en carbohidratos. Son muchos los estudios que hay alrededor de los daños que trae al organismo el consumo de la sacarosa, o lo que comúnmente conocemos como azúcar de mesa, azúcar blanca.

Dejar de consumir azúcar es esencial para la población general, especialmente en niños, pues comienza a atraparlos en esta adicción en plena etapa de crecimiento.

Lo irónico de esta afirmación es que el 80% de los alimentos que consumimos en las ciudades contienen azúcares añadidos, en forma de sacarosa, fructosa, glucosa, lactosa, dextrosa, azúcar morena.

Una persona que vive con VIH está en desventaja ¿Por qué?

Sabemos que las personas con la infección por VIH que están bajo un régimen antirretroviral deberían tener supresión viral. Este medicamentono no tiene efectos directos sobre los CD4. El aumento de los CD4 depende mucho de nuestro estilo de vida, alimentación, ejercicios físicos, control de las emociones y ansiedad, además de evitar tóxicos como exceso de alcohol, las drogas recreativas y el tabaco. Entonces..¿Cómo hacemos para aumentar los niveles de CD4? Comiendo mejor es una de las formas más importantes.

Los linfocitos-T CD4, a los que por abreviar denominamos simplemente como CD4 son las células preferidas por el VIH para reproducirse.

Esto supone que los CD4 infectados ya no pueden realizar su función habitual de activar el sistema inmunitario frente a la presencia de infecciones o cánceres.

En un estudio revelado por Harvard Health en marzo de 2021, la sacarosa, la fructosa o cualquier azúcar hace que las células del cuerpo se inflamen y este tipo de inflamación se asocia con daños en las células y tejidos, lo cual daña el funcionamiento de los principales sistemas que mantienen funcionando al organismo.