Wie hängen der mentale Zustand, Vagus Nerv und unser Immunsystem zusammen?

Katharina Döricht musste selbst erfahren wie falsche Lebensmittel ihren Körper aus der Balance brachten. Mit einer gezielten Ernährungsumstellung sie nun schmerzfrei und strahlt dazu pure Freude aus.

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Darmgesundheit mit den Punkten:

*auf was zu achten ist

*wie ich meinen Darmflora aufbauen kann

*welchen negativen Einfluss eine einseitige Ernährung hat

*wie uns die Atmung unterstützen kann besser zu verdauen

*warum bitter das neue süß ist

In dieser Folge teilt Katharina ihre persönliche Geschichte und gibt praktische Tipps die du direkt umsetzen kannst.

Hier findest du zu Katharina alisa TastyKaty:

Blog https://tastykaty.de/

Instagram https://www.instagram.com/tastykaty/

Podcast https://tastykaty.de/podcast

Youtube https://www.youtube.com/tastykaty

Möchtest du deine Atmung auf ein neues Level zu heben oder mehr Bewusstsein etablieren?

Hier findest du unsere Restorative Breathing® Kurse:

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠

ATEMPAUSE Live-Atemsession:

⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠

Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠#ernaehrung #glueck #zufriedenheit #biohacking #newwork  ⁠⁠⁠⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #freediving⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠⁠ #breathwork #breathworkcoach #wimhof