Den BOHR-EFFEKT zu verstehen ist eine Grundvoraussetzung um Breathwork zu unterrichten. Daher erkläre ich dir in dieser Folge was es mit dem Bohr-Effekt auf sich hat und welche Effekte wir damit gezielt über die Atmung erreichen können. Jeder RB® Breathwork Coach bekommt dieses Wissen von Anfang an vermittelt und lernt es direkt einzusetzen. In dieser Folge kläre ich dafür die folgenden Punkte: 👉 Erklärung & Definition des Bohr-Effekts 👉 Verständnis was hinter Hyper- und Hypoventilation steckt 👉 Was es mit dem körperlichen Kribbeln auf sich hat 👉 Luft anhalte Phasen und ihre Vorteile für die O2-Aufnahme 👉 Wichtigkeit von CO2-Toleranz-Training Erwähnte Podcastfolgen: 🎤 #2 - Atmung im Sport 🎤 #4 - Tiefe vs. Flache Atmung 🎤 #6 - Sex - wie die Atmung unser Sexualleben beeinflusst Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Restorative Breathing® Kurse: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession: ⁠👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠ Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #energy ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #freediving⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #breathwork #breathworkcoach #wimhof

Wenn das Leben mal aus dem Ruder läuft, was bringt uns dann wieder zu uns zurück? MAREEN JEDRO hat dies mehrfach erlebt und spricht mit mir sehr offen in dieser Folge über: 👉 Grenzerfahrungen 👉 REBIRTHING 👉 ihre Erfahrung mit dem FREEDIVEN 👉 persönlichen Downs und Highs 👉 das Ankommen in der alten Heimat Erwähnte Podcastfolgen: 🎤 #77 - Downsizing 🎤 #75 - Human Design 🎤 #73 - Rebirthing Hier findest du Mareen und ihre Arbeit: ⭐️ www.mareenjedro.com ⭐️ https://www.instagram.com/mareenjedro Link zum ihrem kostenlosen Kongress ⭐️  https://www.digistore24.com/content/491816/42953/LebenskunstbyMareenJedro Möchtest du deine Atmung auf ein neues Level zu heben oder mehr Bewusstsein etablieren? Hier findest du unsere Restorative Breathing® Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession: https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #energy ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #freediving⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #breathwork #breathworkcoach #wimhof

Eine bewusste Atmung ist für Manolo dem GravityCoach eine Grundvoraussetzung für mehr Mobilität von der Halswirbelsäule bis zum Becken. Dabei spricht er offen über seine Skoliose die er dank gezieltem Training wieder in den Griff bekam. Darüber hinaus sprechen wir über: * spezielle Übungen für die Anspielung des Lungenvolumens * mehr Wahrnehmung für die eigene Gesundheit * Atemübungen bei Skoliose * Mobilität als Spielplatz zu mehr Gesundheit * Schmerzfreie Bewegung War mir wieder ein Freude mit dir zu palabern! Mehr zu Manolo findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/gravitycoach/ Homepage: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gravitas Möchtest du deine Atmung auf ein neues Level zu heben oder mehr Bewusstsein etablieren? Hier findest du unsere Restorative Breathing® Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession: ⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠ Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#mobility #skoliose #gesundheit #biohacking #newwork  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #freediving⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #breathwork #breathworkcoach #wimhof

Wie hängen der mentale Zustand, Vagus Nerv und unser Immunsystem zusammen? Katharina Döricht musste selbst erfahren wie falsche Lebensmittel ihren Körper aus der Balance brachten. Mit einer gezielten Ernährungsumstellung sie nun schmerzfrei und strahlt dazu pure Freude aus. In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Darmgesundheit mit den Punkten: *auf was zu achten ist *wie ich meinen Darmflora aufbauen kann *welchen negativen Einfluss eine einseitige Ernährung hat *wie uns die Atmung unterstützen kann besser zu verdauen *warum bitter das neue süß ist In dieser Folge teilt Katharina ihre persönliche Geschichte und gibt praktische Tipps die du direkt umsetzen kannst. Hier findest du zu Katharina alisa TastyKaty: Blog https://tastykaty.de/ Instagram https://www.instagram.com/tastykaty/ Podcast https://tastykaty.de/podcast Youtube https://www.youtube.com/tastykaty Möchtest du deine Atmung auf ein neues Level zu heben oder mehr Bewusstsein etablieren? Hier findest du unsere Restorative Breathing® Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession: ⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠ Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#ernaehrung #glueck #zufriedenheit #biohacking #newwork  ⁠⁠⁠⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #freediving⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠⁠ #breathwork #breathworkcoach #wimhof

Welche Themen treiben uns um, beeinflussen unsere Zufriedenheit oder die Möglichkeit abzuschalten? Mit Dr. Reto Odermatt spreche ich in dieser Folge über sein Spezialgebiet, die ökonomische Glücksforschung. Durch Studien konnten spezifische Ressourcen untersucht werden, die den größten Einfluss auf unsere gefühlte Zufriedenheit haben. Zusätzlich zum Wissen verknüpfen wir in dieser Folge praktische Übungen um diese Ressourcen zu optimieren. Weitere Themen des Podcasts: Inventur des Lebensmultidirektionale MotivationEntdeckungs- & ErkennungsprozesseAtmung als Werkzeug zu mehr Bewusstsein/Achtsamkeit Möchtest du mehr über Reto erfahren? Hier findest du ihn: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/reto-odermatt-82138895/ Homepage: https://sites.google.com/site/retodermatt/home Möchtest du deine Atmung auf ein neues Level zu heben oder mehr Bewusstsein etablieren? Hier findest du unsere Restorative Breathing® Kurse: ⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession: ⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠ Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: ⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#achtsamkeit #glueck #zufriedenheit #biohacking #newwork  ⁠⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #freediving⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠ #breathwork #breathworkcoach #wimhof

Mit diesen 8 Tipps möchte ich dich dabei inspirieren mehr aus deinem Leben zu machen indem zu weniger machst. Häh? Klingt das jetzt komisch für dich? Um zu verstehen wie dies gelingen kann, nehme ich dich auf meine persönliche Reise mit und wie ich mein Leben ge-downsized habe. Seither habe ich: mehr Zeit für mich, meine Familie und Freundedie Möglichkeit so zu arbeiten wie es sich gut anfühltviele meiner persönlichen & beruflichen Ziele erreichtmeine Gesundheit verbessertmehr Freiheit und weniger Verantwortung in meinem Lebeneinen freien Kopf Natürlich könnte ich diese Liste mit einen weiteren Punkten ergänzen, aber wer liest das dann noch ;) Hör lieber direkt rein in diese Folge und schau dir an welche Tipps dich dabei unterstützen mehr bei dir selbst anzukommen. Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: ⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠ Über 30h Atemsessions aus der ATEMPAUSE mit Timo im Abo: ⁠⁠⁠⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment⁠⁠⁠⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession: ⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠ Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: ⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#downsizen #downsizing #ninetofive #newwork  ⁠⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#freediving⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠

Es war intensiv mit Christopher und Andi von MTMT zum Thema Krafttraining. Denn die Jungs sind wirkliche Trainings-Experten. Schnell sind wir zu positivem physischen Stress gekommen, dem System die Möglichkeit geben zurück zu natürlichen Strukturen zu finden. Dabei sind wir auf folgende Themen eingegangen: 1 - Rolle der Atmung im Krafttraining/Mobilität/Stabilität 2 - Gezieltes Training der Atemmuskulatur 3 - Faktor Regeneration Finden kannst du die Jungs in München in ihrem Gym oder: Instagram https://www.instagram.com/mtmt.gym/ MTMT Podcast https://open.spotify.com/show/6wR5Sfmq9y7inA04b1SMFn?si=23112632c5134744 Homepage https://www.mtmt.life/ Über 30h Atemsessions aus der ATEMPAUSE mit Timo im Abo: ⁠⁠⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment⁠⁠⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession: ⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠ Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: ⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠ Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: ⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠ ⁠⁠#MTMT #krafttraining⁠⁠ ⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠#freediving⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠

Beim HUMAN DESIGN nehmen Energiezentren eine wichtige Rolle ein. Dabei kannst du diese Zentren nennen wie du möchtest, ob Chakren, Körperpanzer oder was dir noch dazu einfällt. Um besser zu verstehen was HUMAN DESIGN ist und was es mit der ATMUNG zu tun hat, habe ich mit SAMIRA REDEKER eine Expertin ins Boot geholt. Natürlich habe ich auch sie gelöchert und mich nicht mit Hokus-Pokus abspeisen lassen. Final ist es nämlich ein ziemlich interessantes Feld, gerade weil wir mit der Atmung so aktiv mit den mentalen sowie körperlichen Prozessen interagieren können. Alles zu Samira Redeker findest du hier: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/samiraredeker/ Homepage: ⁠https://samira-redeker.my.canva.site/#page-2 Youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ⁠ Über 30h Atemsessions aus der ATEMPAUSE mit Timo im Abo: ⁠⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment⁠⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession: ⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠ Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: ⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠ Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: ⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) ⁠⁠#humandesign⁠ ⁠#RestorativeBreathing⁠⁠ ⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠ ⁠⁠#podcast⁠⁠ ⁠⁠#podcast⁠⁠ ⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠ ⁠⁠#breathing⁠⁠ ⁠⁠#healing⁠⁠ ⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠#freediving⁠⁠ ⁠⁠#apnea⁠⁠ ⁠⁠#onebreath⁠⁠ ⁠⁠#breathwork⁠⁠ ⁠⁠#stopbreathing⁠⁠ ⁠⁠#breathing⁠⁠ ⁠⁠#atmen⁠⁠ ⁠⁠#atem⁠⁠ ⁠⁠#atemtraining⁠⁠ ⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠ ⁠#pranayama⁠⁠ ⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠

Als wichiger Bestandteil eines gesunden Lebens, gehört zur Atmung auch eine gesunde Ernährung. Nun wird dieses Thema so viel diskutiert, dass ich mir mit Fit LAURA eine Experten ins Boot geholt habe. Desweiteren sprechen wir über: - Verdauung - Schlaf - Routinen - Mikro + Makronährstoffe Alles zur Laura findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ Homepage: https://www.fitlaura.de/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ Über 30h Atemsessions mit Timo im Abo⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession⁠https://restorativebreathing.as.me/Atempause⁠ Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org—Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠ Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner)⁠#rebirthing #RestorativeBreathing⁠ ⁠#BreatheAndRestore⁠ ⁠#podcast⁠ ⁠#podcast⁠ ⁠#freediveyourlife⁠ ⁠#breathing⁠ ⁠#healing⁠ ⁠#atempause⁠⁠#freediving⁠ ⁠#apnea⁠ ⁠#onebreath⁠ ⁠#breathwork⁠ ⁠#stopbreathing⁠ ⁠#breathing⁠ ⁠#atmen⁠ ⁠#atem⁠ ⁠#atemtraining⁠ ⁠#atemtechnik⁠⁠ #pranayama⁠ ⁠#pranayamabreathing⁠

Der Zeitraum von unserer Zeugung bis zum Ende unseres ersten Lebensjahr ist laut Silke Modersohn sehr fragil. Hier nehmen wir so viel in unser Unterbewusstsein auf, dass es bis hin in unser hohes Alter Strukturen aufweisen kann mit denen wir arbeiten sollten. Das REBIRTHING nach Leonard Orr, welchen in den 1970ern entwickelt wurde, nutzt Silke hier aktiv. Wie atmet man beim Rebirthing?Was ist verbundenes Atmen?Was kann ich für mich tun und wann?Wieso sollte ich auf meine Kinder besonders acht geben? Diese und viele weitere Fragen stelle ich Silke in dieser Expertenfolge. "Breath as you know it" Alle Infos zur Silke findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/silkemodersohn/?hl=es Facebook: https://de-de.facebook.com/silke.modersohn/ Homepage: https://www.puravidatenerife.com/ Über 30h Atemsessions mit Timo im Abo https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment ATEMPAUSE Live-Atemsession https://restorativebreathing.as.me/Atempause Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #Rebirthing #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Ängste, Panik oder emotionales Unwohlsein zeigen sich häuftig im Alltag. Um mit Ihnen besser umgehen zu können oder sie sogar aufzulösen, könnte die Atmung ein möglicher Zugang sein. In dieser Folge erkläre ich dir wo und wie sich diese Blockaden manifestieren können, wie sie sich zeigen und welche Atemtechniken dich dabei unterstützen können sie aufzulösen. Dabei gehe ich auch Reichs Körperpanzer ein und erkläre dir wie du einen Zugang zu deinem emotionalen Erfahrungsgedächtnis bekommst. Hier die in der Folge erwähnten Links: RB® INTENSIVE Kurs https://www.restorative-breathing.org/kurse Atemtrainer / Breathwork Coach LEVEL II https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Über 27h im Abo https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment ATEMPAUSE Live-Atemsession https://restorativebreathing.as.me/Atempause Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Spürst du starke Emotionen die dich blockieren? Oder möchtest etwas loslassen, dir eine Atempause gönnen? Diese Atemsession kannst du mit geschlossenen Augen nahezu überall machen. Gönne dir für 10 Minuten eine Pause und lass dich dabei unterstützen wieder zu dir zu kommen. Wie gefällt dir diese Episode? Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org Musik von Malte Marten - When the wind talks Link: https://www.instagram.com/maltemarten/ — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Heute zeige ich dir eine neue Technik mit der du dein Residualvolumen verringern kannst, REVERSE PACKING. Erstmal erkläre ich dir was das Residualvolumen ist und wie du diese neue Technik für dich nutzen kannst. Natürlich Schritt für Schritt. Baue diese Technik in dein Training ein um: 1 - eine höhere vitale Kapazität zu bekommen 2 - dein Zwerchfelltraining zu intensivieren 3 - als Apnoetaucher dich an Tiefen von 30m+ vorzubereiten Hier die in der Folge erwähnten Links: RB® ESSENTIALS Kurs https://www.restorative-breathing.org/kurse BUNDLE LEVEL I https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung ATEMPAUSE Live-Atemsession https://restorativebreathing.as.me/Atempause Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Eine Atemtechnik die Leben retten kann oder die wir nutzen können um unsere vitale Kapazität zu erweitern. Beides sind wohl gute Argumente um das PACKING zu beherrschen. Wie diese Atemtechik funktioniert und was dabei zu beachten ist, erkläre ich dir in dieser Episode. Und dazu noch: - wieso diese Technik im Apnoetauchen beliebt ist - welchen Nutzen wir in unserem Atemtraining damit ziehen können - die Gefahren von Packing - 4 Tipps und 4 Schritte um sich langsam an diese Technik heranzutasten Hier die in der Folge erwähnten Links: Animation der Froschatmung und Hilfe für Betroffene: www.frischatmung.de RB® ESSENTIALS Kurs https://www.restorative-breathing.org/kurse Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast  #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Weißt du was BREATHWORK ist oder welche Techniken hinter Wim-Hof stehen? In dieser Folge gehe ich auf die verschiedenen Arten von Atemtrainings ein, erkläre dir wie sie bei mir und Restorative Breathing® heißen, auf was du achten solltest und welches Atemtraining für dich das passende sein könnte. Hier die in der Folge erwähnten Links: Aufzeichnungen ATEMPAUSE Atemsessions im Abo Anmeldung zur wöchentlichen ATEMPAUSE Live Session mit Timo Niessner Zert. RB® Atemtrainer-Ausbildung und Kurse Folgende Podcast-Folgen haben wir in dieser Folge erwähnt: 1. #67 - Beckenboden II 2. #66 - Beckenboden I 3. #59 - Holotropes Atmen Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast  #freediveyourlife #breathing #healing#atempause#freediving#apnea #onebreath #breathwork#stopbreathing#breathing#atmen #atem #atemtraining#atemtechnik#pranayama #pranayamabreathing

Puh, da bin aber kurz ins schwitzen gekommen als wir in dieser Folge mit Jutta Tauderer wirklich tief in das Thema Beckenboden (BB), Atmung und Sexualität abtauchten. Holla die Waldfee, hätte ich das früher gewusst... Jetzt schließe ich jedoch öfter meine Augen und spiele ganz gezielt mit meinem BB. Wir sprechen genau über: - Kopplung von BB, Atmung und sexueller Aktivität - Visualisierung des BB - Orgasmen und Stimulierung Jutta Taudere findest hier: Homepage www.physiotherapie-tauderer.at Folgende Podcast-Folgen haben wir in dieser Folge erwähnt: #6 - Wie die Atmung unser Sexualleben beeinflusst#29 - Orgasmus & Sex mit DANIA SCHIFTAN#39 - Atmen während der Geburt - Wie Männer aktiv bei der Geburt unterstützen können Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast  #podcast  #freediveyourlife #breathing #healing #atempause#freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing#breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik#pranayama #pranayamabreathing

Beckenboden ist ein RIESEN Thema an das ich mich jetzt über zwei Folgen mit zwei Expertinnen heranwage. Hast du die letzte Folge zur LEEREN LUNGE (#65) gehört? Nicht? Dann hole das am besten nach, denn erst dann kannst du ein paar Inhalten in dieser Folge genau folgen. Wir sprechen über: - Wie der Beckenboden (BB) mit unserer Atmung zusammenhängt - BBtraining für das Apnoetauchen - warum ist der BB so wichtig bei der Rückbildung nach einer Schwangerschaft - welche Relflexpunkte triggern direkt unseren BB - und und und... Hier findest du Franziska Kretzschmar: Homepage www.franziska-kretzschmar.com Instagram @coach_franziska Hast du den Podcast schon bewertet? Vielen Dank! Wenn nicht, sei so nett uns lass uns ein paar Sternchen da, denn dieser Podcast ist kostenlos und soll es auch in Zukunft bleiben. Wir freuen uns natürlich auch über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast  #podcast  #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing 4 Tage

Es gibt viele Gründe eine "leere Lunge" zu erreichen. Dabei ist die Lunge natürlich nicht komplett leer. In dieser Folge zeige ich die spezielle Übungen auf, zeige dir direkt auf was du achten musst und wieso eine leere Lunge die Grundlage für eine volle Lunge ist. Hast du den Podcast schon bewertet? Vielen Dank! Wenn nicht, sei so nett uns lass uns ein paar Sternchen da, denn dieser Podcast ist kostenlos und soll es auch in Zukunft bleiben. In der Folge erwähnte Links: Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Folge zur TIEFEN vs. FLACHEN Atmung: Folge #4 Aktuelle Studie der Standford University: https://www.cell.com/cell-reports-medicine/pdfExtended/S2666-3791(22)00474-8 Link zum kostenlosen 7-Tage-Atemjournal: https://www.restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org --- Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Hier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben: https://www.restorative-breathing.org/kurse/ Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner) #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing

Die Feiertage stehen vor der Türe, Termine häufen sich und eine besinnliche Vorweihnachtszeit mag momentan nicht in Sicht sein.Möchtest du dir eine Atempause gönnen, ganz für dich?In dieser Epsiode nehme ich dich auf eine Atemreise mit die du fast überall machen kannst.Bringe dich dafür in eine gemütliche Position, schließe die Augen und lass dich von mir leiten.Wie hat dir die Atemreise gefallen?Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.orgUnser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org

Die erste Q&A Episode im ATEMPAUSE Podcast.Heute stehe ich dir Rede und Antwort zu deinen Fragen.1 - Wenn ich gestresst bin atme ich fast nicht mehr, wieso?2 - Wie hat sich deine Atmung verändert als du Vater geworden bist?3 - Kann etwas schlimmes passieren wenn ich zu lange den Atem anhalte? 4 - Atmen Babies anders und können wir uns da etwas abschauen?Diese Fragen habe ich dir in dieser Episode versucht zu beantworten.Noch Fragen?Dann lass es uns unter mail@restorative-breathing.org wissen.---Zum 7-Tage-Atemjournal:https://www.restorative-breathing.orgUnser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier:https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildungHier kommst du direkt zu unseren Restorative Breathing® Kursen um deine funktionelle Atmung auf ein neues Level zu heben:https://www.restorative-breathing.org/kurse/Möchtest du uns Feedbacks zum Podcast geben?Dann schreib und hier mail@restorative-breathing.orgSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org