»Es begegnen mir ganz häufig Menschen, die verausgabt und erschöpft sind, sogar ausgebrannt, und die sagen: Es ist zu viel in meinem Leben!,« erzählt Psychologin Ulrike Scheuermann. Im Gespräch mit Dr. Yael Adler erklärt sie, warum Selbstfürsorge ein wichtiger Schritt ist, um dem vorzubeugen. Dazu gehören gute Beziehungen und echte Verbundenheit mit anderen Menschen, aber auch ein gesunder Umgang mit den eigenen Emotionen. Außerdem erzählt Ulrike Scheuermann von ihrer jahrelangen Erfahrung als Schreib- und Krisenberaterin und macht Mut, sich auf die Suche nach dem eigenen Lebenssinn zu begeben. Denn den zu finden, ist oft gar nicht so schwer.
(Hör)Bücher von Ulrike Scheuermann
Zum Weiterhören und Stöbern
(Hör-)Bücher von Dr. med. Yael Adler
Die Musik zum Podcast stammt von Dominik Kapahnke, dkapahnke.de.
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