016: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

The Food Facts Show | Διατροφή | Υγεία | Fitness

Jun 2 2021 • 53 mins

#16 Πρέπει τελικά να κάνεις γυμναστική όταν είσαι έγκυος? Ποια γυμναστική είναι η κατάλληλη? Το πιο συχνό πράγμα που θα ακούσει μια έγκυος γυναίκα είναι ξεκουράσου και μην επιβαρύνεις τον οργανισμό σου, αποθώντας έτσι πολλές εγκυμονούσες γυναίκες από το να ξεκινήσουν γυμναστική. Στο σημερινό επεισόδιο η καλεσμένη Άννα Πετρίδη (@coachannapetridi) Personal Trainer με εξιδείκευση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μεταγεννητικά, μας εξηγεί όλη τη θεωρεία  αλλά και ποιος είναι ο σωστός τρόπος να γυμνάζεσαι σε αυτή τη φάση της ζωής σου.

Για περισσότερες πληροφορίες
https://www.instagram.com/vichasnutrition/


Music:
Extreme Energy by MusicToday80: https://soundcloud.com/musictoday80/r...
Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/...
Music provided by Free Vibes: https://goo.gl/NkGhTg

You Might Like

8 Hour Sleep Music
8 Hour Sleep Music
8 Hour Sleep Music
Huberman Lab
Huberman Lab
Scicomm Media
Relaxing White Noise
Relaxing White Noise
Relaxing White Noise, LLC
White Noise and Sleep Sounds (12 Hours)
White Noise and Sleep Sounds (12 Hours)
White Noise and Sleep Sounds (12 Hours) to Sleep | Study | Relax | Soothe a Baby
Meditation Sounds
Meditation Sounds
Meditation Sounds
Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove
Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove
Sleep Hypnosis, Meditations and Bedtime Stories
Sleep With Me
Sleep With Me
Silver Sleeper Productions LLC
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge
Sex With Emily
Sex With Emily
Dr. Emily Morse