Neste episódio, abordaremos um grupo de alimentos muito importante para a alimentação, os cereais e seus derivados. A recomendação da Organização Mundial da Saúde é de que de 45 a 65% das nossas calorias diárias sejam procedentes dos carboidratos e os cereais são uma das principais fontes.

Este podcast tem caráter informativo e não substitui a consulta individualizada com um nutricionista.

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Produção e conteúdo:

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