Rendez vous avec Claudia Modica.
Vous la connaissez surement, elle est très présente sur Instagram avec 89 K Followers a qui elle se présente comme Casseuse de mythes et experte en bottage de Cucul !
Dans cet épisode, nous allons parcourir avec elle, les 5 étapes pour transformer notre corps et notre esprit... avec l'aide des NeuroSciences

Avez-vous si vous vous trouvez trop gros ? Pas assez musclé ? La taille pas assez fine ou les cuisses trop flasques ?
Et que pourtant au restaurant, vous choisissez toujours la salade au lieu du bon gros burger. Vous essayez aussi de nombreux sports avant de laisser tomber car cela vous ennuie…

Déchire tout n’est pas un simple livre, c’est sûrement l’outil le plus fiable et le plus efficace que vous aurez entre les mains pour transformer votre corps et votre esprit. Appliquez les conseils prodigués par Claudia et vous serez stupéfait des transformations…

En 5 étapes bien ciblées et avec beaucoup de punch, Claudia nous a concocté un programme simple et facile à mettre en oeuvre pour éliminer toutes les idées reçues sur l’activité physique et l’alimentation, changer notre rapport à notre corps et notre perception de nous-mêmes.