מיתוסים, מיתוסים, מיתוסים! רוני ואני מנפצים לכם המון מיתוסים בתזונת ספורט

ניר שניידר ורוני זיידנבאום מדברים תזונה וספורט

Nov 18 2021 • 51 mins

מיתוסים, מיתוסים, מיתוסים!

מוזמנים לפרק אינטימי שבו רוני ואני מנפצים לכם מיתוסים בתזונה וספורט!

איזה מאגרי אנרגיה יש לגוף? מהו הדופק לשריפת השומן?

האם יש שעה ביום שכדאי להפסיק לאכול? קפה עוזר לרדת במשקל? לשרוף יותר שומן?

מה מחטב ומוריד יותר במשקל – פעילות גופנית בעצימות גבוהה או דווקא נמוכה?

כמה חלבון אנחנו צריכים לאכול? והאם יש דבר כזה חלון הזדמנויות?

וכמובן עוד שאלות ונקודות חשובות שעלו תוך כדי הפרק..

מוזמנים להאזין,

רוני וניר