Lt. Dr. Paul Hammer gibt e klare evidenzbasierte Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung (weniger Fleisch und Zucker etc...) und klassischer flexitarischer Ernährung!

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In dieser Episode erfährst du Folgendes:

• Tendenzen zur Gesundheit und gesunder Ernährung
• Verschiedene Gemüsearten & Obstarten
• Verzicht auf Fertigprodukte
• Fermentierte Lebensmittel
• Übergewicht und Untergewicht
• Positiver Effekt von Intervallfasten auf das Mikrobiom

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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als „Werbung“, da ich Marken und Produkte genannt habe.

Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.