🧩 Marre de répéter sans cesse les mêmes habitudes ? 🌀

👉 La routine répétitive peut engendrer une monotonie qui te donne l'impression d'une vie enfermante, dépourvue de liberté.

Que ce soit dans le pro comme le perso, les habitudes et routines peuvent avoir mauvaise réputation, souvent perçues comme des ennemies qui nous privent de changement et de vitalité. Cette lassitude te fais ressentir un sentiment d'insatisfaction et de perte de motivation 📉

Cependant, les habitudes ne sont pas forcément coupables. C'est notre façon de les percevoir qui crée cette illusion. Les habitudes bien construites et alignées avec nos aspirations peuvent en réalité nous offrir une précieuse liberté et une énergie quotidienne décuplée.

C’est justement ce dont je parle dans cet épisode ! 💡

Plongeons ensemble dans le mode de construction des habitudes. Et permet moi de te proposer une autre grille de lecture.

Je t’en dis pas plus. Clique sur l’épisode et on se retrouve dans tes oreilles !

🎧 Je te souhaite une belle écoute

Alicia 🧩

Liens mentionnés dans l'épisode :

• Prendre un appel gratuit
• Référence du livre : "Un rien peut tout changer" de James Clear
• L'épisode n°12 sur le time-blocking

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🎶 Musique : Wonders - WOMA [Audio Library Release]

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