I detta avsnitt förklarar Jonathan väldigt tydligt det enda du behöver veta för att träna fram tydligare magrutor. Han skiljer magrutor från core och ger dig den enda övning du behöver fokusera på, i fyra olika skepnader, och varför det är det enda du behöver göra för tydligare magrutor.

LINK FOR CONTENT

Website https://www.jonathanfogelberg.com

Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel