Bonjour, bonjour,
Que se passe-t-il réellement dans notre corps lorsque nous ressentons des émotions ? Comment pouvons-nous les contrôler, au lieu d'être contrôlés par elles ? Quelle part est hormonale et quelle part est chimique ? Et comment équilibrer tout cela pour ne pas être surchargé, mais plutôt être capable de vivre une vie riche en émotions réelles ? L'épisode du podcast "Le cerveau et les émotions" répondra à toutes vos questions sur notre cerveau, notre système endocrinien et surtout sur le rôle du cortisol dans tous ces problèmes !
En bonus, je vous offre une petite méditation guidée sur le sourire.... histoire de tester une technique naturelle, pour déclencher la production d'hormone du bonheur au quotidien !
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