היום דיברתי עם ירדן שביט, מאמנת כושר כבר 18 שנה ובעלת תואר ראשון ושני בחינוך גופני.

בפרק ירדן ואני דיברנו על:

- הדרך של ירדן בעולם הכושר, החל מקראטה ועד קרוספיט

- פעילות גופנית לנשים בהריון (לא מה שחשבת!)

- התפיסה של ירדן סביב הריון, לידה ולמצוא את הדרך שלך

- התפיסה העצמית שלך ומה זה אומר להיות אישה חזקה ושרירית

- שמירה על גבולות ברשתות החברתיות

- הסייקל של ירדן

אפשר למצוא את ירדן באינסטגרם שלה- yarden.shavit

https://www.instagram.com/yarden.shavit/

רוצה לדבר איתי?להציע הצעות לפרקים או לאורחים ואורחות עתידיים? יותר מאשמח לשמוע ממך! אפשר ליצור איתי קשר באינסטגרם, בעמוד העסקי או באתר שלי!

באינסטגרם @may_kimhi

בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר

באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)

אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו? ⁠מזמינה אותך לתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון!⁠ תודה רבה, כל תמיכה לא מובנת מאליו! ♥

https://private.invoice4u.co.il/newsite/he/clearing/public/i4u-clearing?ProductGuid=47db2941-4303-4365-b2ba-6cf4d5db454e