An manchen Tagen ist die schlechteste Beziehung die wir haben die mit uns selbst. Wir verurteilen uns, geben uns üble Spitznamen, sehen nur unsere Fehler und stellen infrage, ob wir es wert sind geliebt zu werden. Je mehr wir uns verurteilen und uns überzogen kritisieren, desto stärker fühlen wir uns getrennt von uns selbst und unserem Leben. In diesem Podcast geht es darum, wie einfach Du deinen Selbstwert erhöhen kannst.  Wie Du aktiv etwas für die Beziehung mit dir selbst machen kannst, indem Du deine Achtsamkeit erhöhst und deine Liebe zu Dir selbst pflegst.