Quand on pense aux signaux de faim, on pense forcément aux symptômes “évidents” : l’estomac qui grouille, l’appétit qui se réveille…

Mais connaissez-vous les autres signaux de faim qui sont plus…subtils ?😏✨

➡ Pourtant savoir que notre faim se décline de différentes façons, et mieux reconnaître cette palette de symptômes peut nous éviter d’arriver avec l’estomac dans les talons quelques instants plus tard,

de dégommer son repas, de manger beaucoup/dépasser son rassasiement ou même avoir des compulsions…

👉 Dans cet épisode je vous éclaire donc sur 3 signaux (enfin un peu +) qui sont méconnus mais qui pourtant gagneraient à être révélés 😎

Bonne écoute !🥰

Episode connexe :

La faim - épisode 16

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