#21 Darum scheitern deine guten Trainings-Vorsätze fürs neue Jahr

Physio for Moms

Dec 16 2023 • 12 mins

Die guten Vorsätze, der Schweinehund und das Training. Warum die meisten Vorsätze scheitern und wie du das verhindern kannst, erzähle ich dir heute.

Rückbildung ist ein großes Thema.

Wenn du mehr erfahren möchtest oder wenn du ein paar sichere Übungen brauchst, ganz ohne Bootcamp, wenn du einen ersten Einblick haben möchtest, kannst du kostenlos mit mir trainieren.

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