#18 Wieder schwanger werden trotz Rektusdiastase. Das solltest du tun.

Physio for Moms

Nov 5 2023 • 13 mins

Was kann ich denn tun, wenn ich wieder schwanger werden möchte, aber Angst habe, dass meine Rektusdiastase schlimmer wird? Diese Frage bekomme ich ganz oft gestellt. In dieser Folge erfährst du alles, was du tun kannst. Die Podcastfolge ist nicht ganz identisch mit dem Blogartikel. Am besten du liest dir auch den Blogartikel durch, damit du komplett und rundum mit Infos versorgt bist. Den ganzen Blogartikel dazu mit allen Verlinkungen und noch viel mehr Informationen findest du hier.


Rückbildung ist ein großes Thema.

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