#17 Hula Hoop, Klettern, Bouldern, Joggen, Triathlon, Trampolin nach der Geburt?

Physio for Moms

Nov 1 2023 • 38 mins

Sabine Meissner und ich gehen ins Detail. Sport nach der Geburt. Hula Hoop, Klettern, Bouldern, Joggen, Triathlon, Trampolin uvm. nach der Geburt? Wir haben eure Fragen beantwortet. Es ist wirklich sehr wichtig zu verstehen, welche Auswirkungen der Sport hat und auch wie das mit Geburtsverletzungen zusammenhängt. Den ganzen Blogartikel mit allen Verlinkungen findest du⁠ hier.⁠

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