Cette semaine nous allons parler du poids de consigne ou de comment notre corps a un poids enregistré auquel il essaie de nous maintenir coûte que coûte.

C'est pour cela que les régimes vont entraîner un dérèglement de notre métabolisme, car notre corps va tenter de maintenir le poids de consigne en ralentissant notre métabolisme (entre autres).

Mais heureusement, nous ne sommes pas condamnés et ça n'est pas la loterie avec les grands gagnants qui ont un poids "faible" et les perdants qui ont un poids trop élevé.

Notre corps n'a aucun intêrét à nous maintenir en surpoids et si on apprend à l'écouter et à travailler avec lui, il nous fera perdre tout ce que l'on a à perdre !

Dans l'épisode je vous parle du livre les lois de l'obésité de Jason Fung et je vous lis les résultats d'une étude tirée du livre le fasting de JB Rives.

Si vous voulez être accompagné dans cette démarche,  inscrivez-vous sur ma liste d'attente pour mon tout nouveau programme de coaching qui sortira début 2021.

Je vais lancer une première édition promotionnelle et les places seront très limitées, pour ne rien louper des informations, c'est par ici !

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A la semaine prochaine !

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