Jan 8 2021
#4 Alışkanlıklar nasıl kazanılır ve değiştirilir.
Alışkanlıklar Düşünce tohumu ek ki uygulama biçesinUygulama tohumu ek ki alışkanlık biçesin Alışkanlık tohumu ek ki karakter biçesin Karakter tohumu ek ki kader biçesin Bu sözü daha önce işitmişsinizdir, benim penceremden düşüncelerin, alışkanlıkların geleceğinizi nasıl şekillendireceğini paylaşacağım. Aracım sadece paylaşmak, bilgi ve tecrübeyle ne yapacağınız siz okurlara kalmış. Bu benim alışkanlığım yıllarca bildiklerimi, öğrendiklerimi ve tecrübelerimi paylaşarak geçindim. Birbirimizle geçinmenin en güzel yolu, birbirimizi güçlendirmek, hizmet etmektir. Edison’un ampulü yolda yürürken karşısına çıkması sonucu bulmadığını, Elon Musk veya Mark Zuckerberk’in Facebook ya da Tesla gibi çığır açan projeleri önlerine gökten düşmesi sonucu geliştirmediğini biliyoruz. Üzerinde oturduğumuz sandalye dahi birilerinin zihinlerinde canlandırması ve üzerinde çalışması sonucunda üretilmiştir. Yaptıklarımız, uyguladıklarımız düşüncelerimizden ibarettir. Alışkanlıklar nasıl karakterimizi ve kaderimizi belirliyor? Bizler tekrar ettiğimiz davranışların eseriniz. Bunu somutlaştırarak anlatmakta fayda var; günlük en çok yaptığımız şeylere bakalım, 6 ila 8 saat uyuduğumuzu varsayalım ve çoğu birey günlük 8 ila 12 saat zamanını çalıştığı işlerde geçiriyor. Zamanımızı en çok geçirdiğimiz yer işyerlerimizdir ve beynimiz sürekli olarak bu alanda yoğurulur. Bu durum alışkanlıkları somutlaştırabileceğimiz güzel bir örnektir. Düzenli olarak tekrar ettiğimiz bu durum artık karakterlerimizin bir parçası haline gelmiştir ve çevremiz yani bu durumun dış gözlemcileri artık bizleri işlerimizle bütünleştirirler. Berber Osman, kuaför Ali, her gün durakta karşılaştığımız laptop çantalı ve takım elbiseli yabancı, sürekli gitar çantasıyla gördüğümüz sanatçı dostlarımız, spor çantasıyla ve eşofmanlarıyla sürekli antrenmandan antrenmana koşuşturan Fırat ve daha niceleri. Günlük en çok tekrar ettikleri şeyler bizlerin, onları zihnimizde canlandırdığımız görüntülerini oluşturur, uğraşları ve kendileri arasında güçlü bir bağlantı kurmaya başlarız. Bu durum tüm alışkanlıklarımız için geçerlidir, karakterler bu tekrar eden davranışların meyvesidir. Şu an bulunduğumuz konum düşünce tohumlarımızın tekrar eden yaptıklarımızla filizlenmesi sonucu büyüyen alışkanlıklarımızdan ibarettir. Ağaç değilsin, konumunu değiştirebilirsin.Alışkanlıklarımızı nasıl değiştiririz? Evreni duyu organlarımızla tecrübe ederiz. Görme, duyma, dokunma, tat alma, ve koku zihnimizde veriler olarak toplanırlar. Biz bu verileri kaydeder ve işleriz. Boş bir bellek düşünün, içerisine yüklediğimiz verilerden farklı şeyler barındırmasını beklemek mantıksızdır, duyularımız bu belleğin beslediği kaynaktır. Doğduğumuz günden bu güne, konuştuğumuz dil, kültürümüz, çaya süt katıp katmamamız tamamıyla duyu organlarımızla topladığımız verilerin alışkanlıklara dönmesiyle oluşmuştur. Temizlik denilince genellikle akıllara gelen; ev temizliği, vücut ya da kıyafet temizliği, son kullanma tarihi geçmiş besinleri tüketmeyerek sağladığımız mide temizliğidir. Önemli bir organımız olan beynimizin, zihnimizin temizliğini göz ardı ederiz. Bu temizlik; gördüklerimiz, işittiklerimiz gibi duyusal kirlere karşı mücadele demektir. Durumların pozitif yönlerini görmek, bizleri güçlendirmeyecek ya da motivasyonumuzu kıracak kelamları dinlememek bu temizliğe verilebilecek örneklerdendir. Çevremizi kontrol edemesek dahi kendimizi kontrol edebiliriz ve meselelerin asıl çözümüde burda yatar. Duymak ve işitmek, bakmak ve görmek farklıdır. Her duyduğumuz sesi işitmeyebiliriz, dinlemeyebiliriz ya da her baktığımızı görmeyebiliriz. Seçim yapabilir ve zihnimizde filizlenecek tohumları belirleyebiliriz. Hangi tohumları suladığımızda dikkat etmeliyiz, öyle bir düşman düşünün ki tüm kapıları kitlenseniz dahi güvendSupport the show
