Bu türkçe podcast bölümünde siz değerli dinleyicilerimizden gelen istek üzerine devamlılık nasıl sağlanır konusu üzerine duruyoruz.  Tek seferlik intense (yoğun-katı-kıvamlı) çalışmak sonuç almamız için yeterli olmayacaktır.  “Kusursuzluk bir eylem değil bir alışkanlıktır.”

Hayatın her alanında başarı için anahtar olan devamlılık nasıl sağlanır?
- Sevdiğin, doğrularınla örtüşen inandığın şeyi yap ya da yaptığın şeyi sev
- Beslenme tarzına dikkat et, bağırsaklar ikinci beyindir.
- Kusursuzluk + komplikasyon = Ertelemek
Basit tut ve başlamak için şartların kusursuz olmasını bekleme.  Unutmayın “kusursuzluk bir eylem değil bir alışkanlıktır.”
- Açık hedeflere ve bu hedefler için güçlü nedenlere sahip ol. Seni hareket etmeye itekleyen güçlü nedenlerin olmalı