Spesso parliamo di performance, espressione, benessere, ma oggi voglio partire da una domanda provocatoria: qual è la tua "droga"? Con questo, intendo non solo sostanze stupefacenti o alcol, ma anche quelle abitudini a cui ci aggrappiamo quando cerchiamo di affrontare insicurezze, difficoltà o pressione. Siamo esseri umani e sentiamo ogni pensiero come se fosse vero, quindi è inevitabile che affrontiamo un'ampia gamma di sensazioni.

Nella nostra ricerca di soluzioni a questi sentimenti di insicurezza, possiamo trovarci a ricorrere a vari "antidoti": l'abuso di lavoro per manager e atleti, l'alcol, o anche comportamenti che possono danneggiare il nostro corpo. Questo episodio vuole farvi riflettere sulla vostra reazione istintiva all'insicurezza. È importante riconoscere questi comportamenti come tentativi di affrontare quello che sentiamo. Tuttavia, la chiave sta nel capire che queste sensazioni sono solo il risultato di pensieri temporanei e non riflettono in nesun modo la realtà.

Man mano che iniziamo a riconoscere che queste sensazioni sono semplicemente il retrogusto di pensieri passeggeri, iniziamo a sentire meno il bisogno di ricorrere alle nostre "droghe" preferite. Questa consapevolezza porta a un maggiore senso di facilità, sicurezza e leggerezza, instaurando un circolo virtuoso che migliora la nostra performance.

----- Per approfondire: www.easierproject.com -----

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