Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Alice Picard; pharmacienne et co-fondatrice d'Equilibrist que discutons de l'importance de maintenir un équilibre hormonal sain pour un cycle apaisé. Aussi, Alice et moi-même partageons des conseils pratiques pour maintenir un équilibre hormonal optimal, y compris des recommandations en matière d'alimentation, de mode de vie, de suppléments et d'autres thérapies.

Que tu sois une femme, jeune ou moins jeune, cet épisode te fournira des informations utiles pour comprendre et maintenir ton équilibre hormonal sain.

Au programme:

• Comment reconnaître nos signes de fatigue et notre état de vitalité ?
• Comment vivre une transition de vie entrepreneuriale ?
• L’équilibre hormonal n’est pas (uniquement) une question de chance !
• Quelles sont les clés de l’équilibre hormonal d’une femme ?
• Quels sont les facteurs perturbateurs de l’équilibre hormonal ?
• Le stress n’est pas que dans la tête !
• Que signifie l’équilibre hormonal féminin ?
• Quels sont les conséquences sur notre santé d’un déséquilibre hormonal ?
• Que pense une pharmacienne de l’aménorrhée ?
• Quoi penser du nutriscore ? Est-il responsable de notre déséquilibre hormonal ?
• À la découverte d’Equilibrist ?
• Les compléments alimentaires ne font pas tout !

🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi !

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