我們在生活中，會傷害我們，以及我們會傷害的人，往往是比較親近的人。原因很簡單，因為那些不親近的人，你根本不想花太多時間精力在他們身上，也不會在意他們對於你的看法，自然比較不會受到影響。

為什麼會有這樣的現象

大家要知道我們所處的環境，充滿各種的資訊，大腦無法處理那麼多的訊息。所以，大腦必須要針對訊息去做篩選，而這樣的能力，是從小就開始學習的。在照護者的引導下，孩子會慢慢學習，哪些是他該注意的，哪些又是他可以不用那麼注意的。就拿與語言當作例子，大家可能都有聽說，嬰兒是可以區分很多不同聲音的。但是在一歲前，他們這個能力會大幅度的下降，他們會變成只能區分母語當中有出現的聲音。這雖然不是刻意的引導，但是孩子在生活的過程中會習得有哪些是比較重要的資訊。其他的訊息也是如此的，所以早期的養成對日後的影響是非常大的。

就像年紀越大的人，越清楚知道，要怎麼做區分。對於那些跟自己沒有太多利害關係的人，就會選擇放下，不會因為任何人的風吹草動，就影響自己的心情。有點像泰勒絲在新專輯推出之後，有各種不同的聲音，有一些聲音是支持她的，看見了她創作中的真誠；有些聲音則比較是批評的，任何她又在消費前任等等的。如果真的每種評論都吞下去，特別是負面的評論，對自己來說真的不是好事情。

除了做選擇之外，對於我們比較重視的人，我們一般來說是會有比較多的期待。也因為有比較高的期待，我們也比較有可能會失望。就像曖昧中的對象，請你喝一杯小七咖啡的意義，可能和交往中對象，請你喝一杯星巴克的意義，是差不多的。因為你對交往中的對象有比較高的期待，若期待落空，就會顯得失望。

就算你對於重視的人，沒有比較多的期待，你也會因為和這個人有比較多的互動，所以比較容易發生衝突。就像不少感情觸礁的伴侶，在分開一段時間之後，會有一種感情變好的假象。這就是因為分開的時候，他們比較沒有機會發生衝突。不過可以接受好的伴侶諮商，分開可能是有幫助的，因為你們可以在比較不焦慮、沮喪的狀況下，去找尋解決的方式。

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