Ce n'est pas un secret, pratiquer des routines matinales (morning routines) dès le lever du lit contribue à améliorer considérablement sa qualité de vie de manière générale.

Meilleur moral, meilleure santé, état d'esprit plus positif, pensées plus claires... Être dans les meilleures dispositions pour se lancer dans sa journée.

J'ai testé pour vous la morning routine du Coach américain le plus célèbre des 40 dernières années : Tony Robbins.

Je l'ai non seulement testée... Mais adoptée ! Au point de la pratiquer tous les jours et je vous explique tout ça dans ce podcast post saint-valentin afin que vous puissiez vous aussi démarrer vos journées gonflés à bloc ! 😉

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Bonne écoute !