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L’image de la méditation a grandement évolué depuis quelques années.

Cette pratique n’est plus réservée aux moines bouddhistes.

Aujourd’hui, chacun peut la pratique à sa manière, il suffit de franchir le cap.

Dans cet épisode, je t’explique comment la pratiquer et ancrer la méditation dans ta vie et ton développement personnel.

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