#70 : Quand les réseaux sociaux (et l'hyperconnexion) dictent notre vie : Retrouver le contrôle avec Thibaud Dumas, Dr en neurosciences

Notre monde est plus connecté que jamais, mais à quel prix pour notre cerveau et notre santé mentale ? 👀


Dans cet épisode, je discute avec un docteur en neurosciences, Thibaud Dumas, pour décortiquer le phénomène d'hyperconnexion.

Qu'est-ce que ça signifie d'être hyperconnecté ? comment repérer les signes ? quels sont les effets à court et long terme sur notre cerveau ? comment équilibrer notre consommation numérique pour éviter les effets négatifs ?  comment encourager la déconnexion dans un monde où être connecté est souvent considéré comme une nécessité professionnelle ?

Vous vous sentez parfois submergé par les écrans et les réseaux sociaux ? Alors cet épisode incontournable est pour vous & pour tous ceux qui veulent reprendre le contrôle sur leur temps d'écrans et apprendre à déconnecter ! 🎧

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