Smileマイル【ヨガ・マインドフルネス・セルフケア・セルフヒーリング】
Mar 25 2024 • 13 mins
怒りに反応した時点で身体が「戦うか逃げるか」の戦闘状態に入ります。
この交感神経優位な状態が長期に渡って続いていくことで、あなたの身体と心がじわじわとバランスを崩していくんです。