放完長假後，想到開工覺得很憂鬱、只想逃避、不想上班嗎？
還是要面對工作，不自覺感到抗拒或焦慮？
在這集節目中，團隊教練曹代分享四個迎接開工，重新連結、幫自己定錨、建立儀式感的方法
希望可以陪伴你，調整好狀態，回到日常節奏，讓你從開工第一天就順順利利！

本集精華：
💡 本週Check-In問句：「做什麼事情會讓你覺得放鬆、休息、或是有充電的感覺呢？」
💡 如何透過「感謝練習」和「身體掃描」與自己的情緒與身體連結？
💡 你有必聽歌單、精神糧食或是喚醒自己的獨特香氣嗎？運用五感，讓自己與工作環境重新連結
💡 為什麼開工第一天早上一定要預留給自己的時間？
💡 在會議裡，我可以如何連結團隊，協助他人找回手感？

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