Como les conté la semana pasada, en el episodio de hoy les hablo sobre 14 cosas que me han seguido ayudando a reforzar todo lo que aprendí durante ese año de recuperación de la ansiedad y la depresión y que me han ayudado a aprender a ser más feliz en mi día a día y a gozar de más paz.

Varias de esas cosas son creencias que se hicieron parte de mi filosofía de vida y que tengo presente en todo momento.

No quisiera terminar esta secuencia sin decirles que si ustedes o alguien que conocen esta pasando por un momento difícil por alguna de estas dolencias (o las dos), que no pierdan la esperanza. Que es posible sanar por completo y vivir una vida no solo normal, sino feliz. Y aunque el proceso de recuperación es diferente para cada persona, les prometo que se puede con compromiso, los métodos adecuados, paciencia, perseverancia y dedicación.

Escuchen el episodio y cuéntenme qué les parece. Además, ayúdenme a compartirlo con otras personas que quizás están pasando por esto en sus vidas y necesitan un mensaje de esperanza. ¡Un abrazo grande!

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