Otro tema MUY interesante y amplio como el de la semana pasada. Pero en el episodio de hoy, les cuento más sobre los dos estados diferentes que puede crear motivación y cómo, lamentablemente, a veces solo nos motivamos a llevar una vida saludable cuando algo nos pasa o algo le pasa a alguien que conocemos. Esto no es para sentirse mal o tener miedo, a mí misma me ha pasado. Y justo por eso, en el episodio les dejo una pregunta MUY poderosa que lxs hará tomar en cuenta el futuro y con eso, encontrar la motivación para hacer cambios hoy. Me cuentan qué les pareció por correo hello.healthscool@gmail.com o por mensaje directo en Instagram.

Les dejo 2 post informativos sobre el estrés en mi cuenta de IG:

1. Causas conocidas y no conocidas de estrés
2. Cómo manejar el estrés

¡Un abrazo grande! :)