Eres la persona con la que más hablas en el día, por eso es muuuuy importante que lo que te dices sea desde el corazón.

En este episodio platicamos de algunas estrategias que hemos aprendido en los últimos años para tener un diálogo interno y externo saludable y así poder transitar todos los retos personales, laborales, de pareja, y de más con una mente clara y abierta.

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RECOMENDACIONES:

Coach Carla Ricalde: https://www.instagram.com/karlaricaldelifecoach/

“Amar lo que es” de Byron Katie

Episodio de Central de Bienestar Podcast acerca de la Autocompasión: https://open.spotify.com/episode/6fFOq6EeS5yuc6gG0o0Zg2?si=db98a6e9435c4e92

Crema para peinar “Sleek Attack” de Martha Debayle.

“Roba como artista” de Austin Kleon: https://link.beek.io/uzWC/s9nz488r

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