En este episodio te compartimos algunas estrategias que nos han ayudado a liberar la ansiedad en la vida laboral, que también funcionan en la personal ;)

RECOMENDACIONES del episodio:

“The no worries workbook” de Molly Burford

Meditación para transitar la ansiedad de manera saludable: https://open.spotify.com/episode/1EeQVoiLlVYUQHN0jT8hlT?si=354a12108a4c4ed2

¿Tienes ANSIEDAD FINANCIERA? Escucha el episodio de Central de Bienestar: https://open.spotify.com/episode/7ED6OygoCBr5CNtZWEnjvi?si=7ad9cea41e3c4cba

Playlist ejercicios de respiración: https://open.spotify.com/playlist/15tOy20N0JdVk2vf2dcsFB?si=01ebe579187e45f2

Descarga las MANIFESTACCIONES y ORÁCULO aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081

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