Comment m'écouter ? Qu'est-ce que veut dire m'écouter ?

Comment je sais quand je suis dans une "bonne" écoute de moi-même ou quand je suis en train de "trop" m'écouter ?

Comment trouver l'équilibre dans cette écoute de moi, de mes besoins, dans cette écoute de mon corps et mon bien-être ?

Belle écoute,

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