Sortir de sa zone de confort amène une stimulation cognitive : Les défis qui nous poussent hors de notre zone de confort ont un impact positif sur notre cerveau. Ils renforcent la neuroplasticité, qui est la capacité des neurones à se transformer et à réorganiser leurs connexions pour s'adapter à de nouvelles situations.

Les expériences inconfortables ou difficiles, comme changer de carrière, peuvent en fait renforcer notre résilience. Ces transitions exigent de s'adapter à l'inconnu, d'apprendre de nouvelles compétences et de créer de nouvelles relations, renforçant ainsi notre capacité à gérer le stress, l'adversité et le changement.

Dans cet épisode, nous plongeons dans un sujet très intéressant : la zone de confort. On entend souvent dire que pour apprendre et évoluer, il faut sortir de cette zone dans laquelle on est confortable. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔

Cette idée est très répandue dans le domaine de la psychologie, de l'éducation et du développement personnel, et elle a fait couler beaucoup d'encre. Alors, examinons de plus près à voir si cela porte réellement ses fruits.

Je te présente trois réalités et trois mythes sur le fait de sortir de sa zone de confort.

BRING ME THE NEXT SHINNY NEW THING! 🤟 🎸 ⚡️

Bonne écoute!  🎧

TU VEUX M'ENCOURAGER?

Si tu aimes le podcast, laisse-moi une note et un avis sur la plateforme que tu utilises.  Vas dans la barre de recherche pour trouver : Pour faire changement!, clique sur s'abonner, ensuite descends tout en bas de l'épisode jusqu'à la section notes et avis. À partir de là, laisse-moi 5 étoiles et rédige-moi un avis. Dis-moi pourquoi tu écoutes le podcast et comment ça a un impact pour toi!

V.- 🎙

vicky.jobin@capitalv.ca

Join the club!

www.lecultureclub.ca

Facebook | LinkedIn | Youtube | Podcast

Groupe Facebook | Le Culture club - Transformation collective

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.