Tauche mit uns ein in die faszinierende Welt des Schlafs! In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit dem renommierten Schlaf-Experten Markus Kamps über die häufigsten Schlaf-Mythen, die Bedeutung eines gesunden Schlafs und praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität.

Markus teilt nicht nur wertvolle Erkenntnisse, sondern auch konkrete Strategien, die zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führen können.

Als besonderes Highlight verlosen wir ein handsigniertes Exemplar sowie zwei Online-Exemplare seines neuesten Buches "Der wache Vogel fängt den Wurm", das einen umfassenden Einblick in die Welt des Schlafs bietet. Verpasse nicht die Gelegenheit, deine Schlafqualität zu optimieren und tiefenentspannt durch die Nacht zu gehen!

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Euch hat diese Folge noch nicht gereicht? Dann holt euch weitere Tipps im Schlaf-Podcast von Markus: Sleep & Perform

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