Bom dia, boa tarde, boa noite e boa madrugada ouvintes do Supremo Cast! No episódio de hoje, nossos apresentadores Bruno Zampier (@zampierbruno) e Francisco Menezes (@proffranciscomenezes) recebem Ricardo Mitra (@yogaparavoce), professor de yoga e meditação! Neste episódio aprenda como a meditação e a yoga impactam positivamente em sua jornada de estudos, como ter um sono equilibrado e se autoconhecer através destas práticas milenares! Aperte o play! Aproveite para nos acompanhar nas redes sociais! Postamos dicas e conteúdos gratuitos diariamente em todas elas: Instagram: https://www.instagram.com/supremotv/ Facebook: https://www.facebook.com/supremo.conc... Telegram: bit.ly/TelegramSupremo Blog do Supremo: https://blog.supremotv.com.br/ Acesse nosso site e confira nossos cursos: https://www.supremotv.com.br/