muita coisa aparecendo todo dia e o tempo todo... a sensação é que nada acontecia há décadas em nossas vidas, e de repente, estamos vivendo décadas em semanas... isso alterou nossa rotina, nossas relações, nossas vidas profissionais, nosso planos... uma reviravolta sem precedentes nessa geração. E mesmo que a gente se recuse a aceitar, que tudo está conectado e que precisamos  observar a vida de modo sistêmico... uma coisa é certa... estamos indiscriminadamente presos na roda da vida e do mundo... das causas e seus efeitos...   É cada dia mais comum ouvir as pessoas contando que passaram suas noites em claro... isso também está acontecendo com você?  INSÔNIA. Dormir bem é fundamental para a nossa saúde física e mental... e a  falta de sono regular, a longo prazo, nos trará efeitos de toda ordem... a vida traz a conta, sempre. A idéia deste episódio é  te proporcionar uma experiência diferente se a insonia te pegar,  te provocar a expandir sua consciência e te fazer perceber que ela (a consciência) permeia tudo, faça uma xícara de chá e dê um play ;) Desfrute da experiência que está sendo compartilhada com você e abra sua mente. Esse episódio é um carta na manga, ouça sempre que precisar. Me conta sua experiência com o momentocast, enviando um áudio pelo link disponível no descritivo desse episódio. Assine o momentocast gratuitamente pelo seu spotify, deezer, apple podcasts, google podcasts e nos principais agregadores de áudio... ou se preferir acesse: www. anchor.fm/momentocast, e depois compartilhe com seus amigos e familiares, quanto mais gente escutar melhor. Interaja com o momentocast nas redes sociais utilizando a hashtag #momentocasters e vamos acompanhar suas noites bem dormidas. Obrigada por seu tempo, e boa noite! Agradecimentos à biblioteca do Studio Youtube pelos sons disponíveis e gratuitos: Spirit of Fire e Jungle Atmosphere Late Night. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/momentocast/message