我很多家庭移民加拿大很大一部分原因都是为了孩子，让他们能够享受加拿大的教育，包括我自己也是，在孩子要上小学的时候，下定决心举家迁移，来到了加拿大，那么加拿大的教育让我满意吗？为什么它能被称为世界一流的教育？今天我们就邀请到了Lily姐一起来聊聊加拿大教育。Lily 姐，定居加拿大17年，10年前当了俩个混血女儿的妈妈后，选择离开金融行业，转型深耕加拿大教育，是加拿大名校留学升学规划师和IS-Canada国际教育创始人，帮助过很多小留学生和新移民家庭。欢迎收听并关注，了解更多的加拿大。💙本期嘉宾/Lily许立两个混血女儿的妈妈曾旅居三国从事金融行业IS- Canada国际教育创始人创业十年，为上千家庭提供加拿大留学升学指导嘉宾微信:  x6478690415（请注明来自四海为加播客）💙本期主播/蓓蓓加拿大浪潮文化主理人视频账号“Mrsstory她故事”主理人播客账号“四海为加Life in Canada”主理人兼职健身教练/爱玩单板、帆船、攀岩等户外运动💙时间线1:00时隔5年，Lily姐终于回了次国，却发现自己掉入了信息茧房5:10 如果对抗不了整个体系，家长该从哪里去下力？6:27 Lily姐发现有钱没钱中国家长都焦虑？！7:30 中国标准化教育VS加拿大优势教育：补短板，还是练长板？8:21 Lily姐和蓓蓓体会到的加拿大教育——妥妥的“脸上有笑，眼里有光，心里有爱”！12:30 加拿大教育如何巧妙结合了老牌英式教育和现代美国教育？13:38 加拿大这么大的宝藏教育，为何不被国人所知？16:10 教育界的种草高手：美国藤校22:29 Lily姐为何建议：基础教育选加拿大，研究生教育考虑美国？29:10 Lily姐说，看过世界才发现价值观才是人生真正的底色！30:18 海外亚裔家庭存在的最大问题？为何家长更需要成长型思维？33:00 什么是成长型思维？为何这种方式不被有些华人家长接受？34:26 快乐教育真的是给普通人的陷阱吗？什么是加拿大式快乐教育？37:46 不比不知道，一比才知道：加拿大文化原来这么有爱！38:46 Lily姐信奉：用人生眼光看教育，用中西思维做指导，用科学方法定规划41:45 我们想为加拿大教育点赞：在纷乱世界中，这个体系已在最大程度上去保护每个孩子的成长，真的很难得！💙节目简介四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎订阅。📮联系我们：thewavesculturemedia@gmail.com😊主播微信：BriannaChen2021

提到加拿大时尚，你的第一反应是什么？你知道哪些加拿大品牌？很多人都说加拿大是时尚荒漠，看不下去了，这期一定要来聊聊加拿大时尚，希望能让你们对加拿大的时尚有新的认识，欢迎收听！如果喜欢，谢谢关注留言💙💃本期嘉宾：小乔美国AICI形象顾问英国Selfridges&Co首位华人搭配顾问20年+中英加跨文化职场和生活经历本科就读英国服装设计专业，毕业后深耕服装时尚行业15年🎙️本期主播：蓓蓓加拿大浪潮文化主理人视频账号“Mrsstory她故事”主理人播客账号“四海为加Life in Canada”主理人兼职健身教练/爱玩单板、帆船、攀岩等户外运动⏰时间线00:40 移民加拿大前我们对加拿大时尚有什么概念？01:40 移民加拿大后我们对加拿大时尚的初印象是什么？什么是穿衣自由？06:30 加拿大的环境包容性为什么这么强？07:52 来加拿大后在着装上“自甘堕落”了吗？什么是选择权？10:04 小乔眼中的“时尚”是什么？“时尚”和“时髦”有什么区别？11:17 为什么大家会形成加拿大这个国家没有时尚的刻板印象？12:16 全球运动和健康风潮下，感觉加拿大品牌终于熬出头了13:19 服装背后反应的国家文化和社会价值观16:22 功能性品牌加入时尚元素容易，但时尚性品牌要转功能性品牌门槛却高很多，什么是Athletic Luxury?17:12 有哪些知名加拿大品牌？20:09 我们要成为理性消费者，避免掉入消费主义陷阱22:30 学时装建议别来加拿大22:16 加拿大时尚对世界时尚的影响(参考资料：nuvomagazine.com）25:35 中国有没有有国际影响力的时尚品牌？27:15 小乔作为Personal Stylist给我们提供的时尚建议✨本期节目提到的品牌Lululemon/加拿大鹅/始祖鸟/Roots/Hudson Bay/Aritzia/Frank and Oak/Club Monaco💙节目简介四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注，📮联系我们：thewavesculturemedia@gmail.com😊主播微信：BriannaChen2021

最近，贾玲及其电影《热辣滚烫》引发了广泛讨论，不过人们的焦点似乎并非电影内容本身，而是贾玲惊人的“整容式减肥”。为此，我们今天特别邀请了两位资深健身教练Jing和Mary，来聊聊这一热门话题。贾玲的减肥之路是否真的值得效仿？专业健身教练眼中的健康减肥秘诀是什么？我们该如何达到理想的健康状态？欢迎收听，一起探索减肥与运动的真正意义！【本期赞助】Rexing热醒Rexing热醒，华人创立的北美新户外运动品牌，围绕“自驾、露营和户外运动”的场景，为我们提供高品质的功能性运动服装，品牌倡导Relaxing、Flexing、Exciting的运动观念，和“Rexing热醒”一起去荒野，去更远的边界，探索自我极限。【本期嘉宾之一】Coach Jing 静教头- SHERO CLUB联合创始人欢迎关注小红书账号👉shero.club；公众号👉SHERO CLUB- 中国国家一级艺术体操运动员- 复旦大学世界经济系国贸专业毕业- 20+年中加连锁健身俱乐部教学、培训及管理经验- 国际认证专业健身教练及引力训练体系培训师- 曾任耐克和阿迪达斯（中国）签约培训师- 耐克Body Arts课程主创之一- VERVE Wellness Art联合创始人- 两娃的妈【本期嘉宾之二】多伦多健身教练Mary- SHERO CLUB联合创始人欢迎关注小红书账号👉shero.club；公众号👉SHERO CLUB- 滑铁卢大学经济系- 成功减去40lb并维持到现在- 曾经历过暴食症和抑郁症- 健身行业从业12年- maryyourbody💍 北美华人女性健康身材管理品牌创始人- 90后斜杠青年 （健身私教/ 月嫂中介/ 创业）【本期主播】蓓蓓加拿大浪潮文化主理人视频账号“Mrsstory她故事”主理人播客账号“四海为加Life in Canada”主理人兼职健身教练/爱玩单板、帆船、攀岩等户外运动【时间线】01:28 八卦时间：两位嘉宾为何从学霸转型成了健身教练？04:51 广告时间：Rexing热醒 PK Lululemon? 热醒到底好在哪？我们不能尬吹！上粉丝福利！08:00 两位嘉宾看到贾玲减肥的第一反应13:10 贾玲的减肥普通人能效仿吗？16:38 面对减肥为什么需要“心热头冷”？如何保持动力去长期执行？25:07 对于普通人，健身教练一般会把减肥周期设置到几个月？29:10 教练呼吁：请女性不要再进入“减肥”这种短期行为了30:15 Coach Jing说我们可以既瘦又强，还可以很开心37:40 如果要减肥也可以很享受46:03 贾玲分享说这部电影不是讲减肥和拳击，而是爱自己，什么是爱自己？48:34 八卦时间：教练也偷懒也偷吃垃圾食品，她们如何调整？【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大。【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com【主播微信】BriannaChen2021

在北美，运动文化的影响力无处不在，它像一种超级胶水，将个人、家庭乃至整个社区紧密连接在一起。但您可能会好奇，为什么北美的运动文化能够如此深入人心，成为社会的一个重要组成部分？从学校的体育课到社区的休闲活动，如何让每个人都能在运动中找到属于自己的位置和快乐？同时，我们也面临着一个现实问题：在竞争日益加剧的社会中，我们是否过分追求成就，忽略了运动本该带给我们的乐趣？“体育推娃”的现象是否使我们需要重新思考运动的真正意义？对于那些感受到年轻不再的我们，如何在忙碌的生活中重拾对运动的热爱，并通过它提高生活的质量？相信这期播客会为你带来一些启发、乐趣，甚至是一些行动的动力，这期有点长，但干货满满，欢迎收听！【本期嘉宾】燕子美国Merrimack College营养与公共健康系教授/系主任俄勒冈州立大学运动与锻炼心理学博士/公共健康硕士；北京师范大学心理学院曾经的国家二级运动员，现在两个孩子的妈妈，运动育儿的倡导者出版书籍《奔跑吧孩子：儿童运动心理及实践手册》如有兴趣，欢迎点击购买：Ebay购买链接；京东购买链接；当当购买链接【本期主播】蓓蓓加拿大浪潮文化主理人视频账号“Mrsstory她故事”主理人播客账号“四海为加Life in Canada”主理人【时间线】00:02:28 运动不能“顺其自然”？00:05:15 移民加拿大5年，我经常困惑，北美运动文化会不会太“过”了？燕子分析文化冲突和差异00:10:18 在运动文化下，北美本地家长也焦虑吗？“放下”的智慧是什么？00:12:58 中年主播爱上运动，有“老来得子”的喜悦，也改变了对“运动推娃”的心态和功利心00:15:35 或早或晚，绝大部分家长都得对成绩“躺平”；成长型思维最关键。00:26:41 燕子说自己是很菜的田径运动员，运动是最好的体验挫折的地方00:32:58 要成为顶级运动员，努力在天赋面前一钱不值00:34:07 对于普通人，是不是人人都能成为中上水平的运动员？00:38:25 关于美国体育特招生00:44:38 中国体制下培养国家运动员的弊端00:51:13 “喜欢”的三个层次00:55:00 给“致力于”体育推娃并想推出成绩的家长的建议01:03:17 兴趣班为什么不能代替家长？运动其实是一种“休息”？给有娃家长的运动Tips01:22:22 是真的没时间还是没动力？大家一起来算算01:26:00 靠强大意志力还是靠热爱去运动？01:29:00 家长提问：感觉我孩子兴趣班开始的很迟，感觉错过了最佳发展运动能力并且能够取得一定成绩的时机，我很懊恼自己没有早点送他们去兴趣班，或者说有点内疚，自己可能把一个好苗子给耽误了？01:35:30 家长提问：我的孩子参加了竞技体育项目却在比赛中并无显竞技体育精神，这样的运动还有必要继续吗？明我觉得我给孩子选错项目了，现在观察下来可能早点给她做另一个项目会更有优势，那我应该换项目吗？【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大。【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com【主播微信】BriannaChen2021

自从我的播客开播以来，可能因为聊了几期关于移民的话题（见Vol.05/06/07），所以有不少听众会私信我咨询移民问题留学问题等，问的人多了，我就想说我个人能提供的生活经验和感受太有限，不如请一位专业人士来统一聊聊可能会更加全面和客观，于是就有了今天这一期，我和加拿大联邦持牌移民顾问David，一起聊聊加拿大移民政策和一些注意事项。如果你对移民加拿大感兴趣，相信这期能为你提供一些有价值的信息。【本期嘉宾】David加拿大联邦持牌移民顾问RCIC曾是跨国化工大厂工程师兼项目经理，现创办移民咨询和服务公司Palladium Immigration Consultancy，主要服务加拿大留学、工作、移民等一站式新移民服务。微信：palladium_RCIC 电话：+1 647 896 6266【本期主播】蓓蓓自媒体人/加拿大浪潮文化官网 www.thewavesculturemedia.com【时间线】01:00 移民加拿大的主要渠道和主播从未了解过的“省提名”是什么？05:45 为何最近几年“投资移民”这个项目的曝光率这么低？08:00 避坑之一：鉴别信息、修正认知、调整心态、天上不会掉馅饼11:30 避坑之二：行内人才知道的黑中介陷阱；雇主担保的水好深19:23 David真诚建议：如果你有钱去做雇主移民，不如去读MBA软着陆21:10 调整心态，移民是个长期规划的过程23:30 避坑之三：为何我劝你找持牌中介30:09 避坑之四：不成功就退款？33:27 David自己曾经移民踩的坑34:40 最近加拿大的移民政策的变化：夫妻双打不香了？【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大。【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com【加听友群】微信：BriannaChen2021

Hello, 大家好，这期播客凑个热闹来聊聊《繁花》。对于这部剧，大家褒贬不一，有人捧有人杀，它到底好不好看？我也很好奇，于是邀请了分别代表不同立场的几位朋友，一起聊聊他们眼中的《繁花》，也欢迎大家点击投票按钮，告诉我，你是哪一派？【本期嘉宾之一：夸夸派】千千老师很爱这部剧，土生土长的上海人，上海高校艺术老师，教授美术馆里看不懂的当代艺术。【本期嘉宾之二：中立派】小丁老师出生杭州定居上海的新上海人，对这部剧有喜欢有吐槽，看这部剧主要为了学上海话。(dé)chutes可持续品牌主理人，现任艺术院校预科系主任和合作伙伴关系主管。猫奴一枚，沉迷户外，滑雪、攀岩、徒步、滑板。【本期嘉宾之三：原著党】阿花先生很爱原著不爱剧，定居加拿大的新上海人，自称“尘世间一个迷途小码农”。【本期主播：弃剧党】蓓蓓不断地硬着头皮往下看，不断地打算弃剧，看了十几集终于弃剧了。曾居住上海7年，现定居加拿大的自媒体人/加拿大浪潮文化官网 www.thewavesculturemedia.com【时间轴】01:10 看完《繁花》的第一感受和身边人的评价06:16 汪小姐和玲子让千千老师想起了哪些身边的上海人11:15 外来人李李和范总及上海人很有优越感的刻板印象18:58 更爱原著的人物形象还是电视剧改编过的形象？27:10 王家卫式的审美疲劳？千千老师拆解两种空间34:17 对配乐和喜剧效果褒贬不一，阿花和千千老师“打”起来了37:49 在《繁花》找到了旧港片时代的痕迹38:42 地名、沪语和生活经验唤醒的情感41:20 剧中哪些金句牵动了嘉宾们的情感？【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大。【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com【加听友群】微信：BriannaChen2021

也许是社交媒体的放大作用，也许是这个世界真的越来越不如人意了，大家有没有发现，几乎每天我们都能看到战争的报道、看到意识形态的分裂、看到网络上的骂战和语言暴力，我们抱着希望努力与人连接，但有时候又不得不吞下失望与人保持距离。面对误解、分裂和冲突的现实，通过理解多元文化来推进沟通和包容是否有助于改善我们的现状？【本期嘉宾】Josie全球最大的网络安全公司Palo Alto Network担任全球SASE市场推广经理。不仅在中国、新加坡和加拿大工作数年，还曾旅居35个国家，现定居加拿大蒙特利尔。看过世界的她，对文化的多元性有什么理解？亚裔女性在不同文化中的机遇和挑战是什么？最重要的是，我们能从她的个人经历中学到什么来丰富我们的生活和经历？一起来听她的故事！【本期主播】蓓蓓自媒体人/加拿大浪潮文化官网 www.thewavesculturemedia.com【时间线】01:05 Josie的三国职业经历05:00 职业赛道转换和文化转换中面临的痛苦06:00 从中国职场到新加坡职场感受到的不同09:20 从新加坡职场到北美职场感受到的不同（关键词：职场骚扰、高语境与低语境、拒绝的艺术、人情世故、对员工时间的尊重、对家庭的重视、融入的技巧）25:50 华人太过重视语言？让我们换个角度看待语言障碍31:10 每次快速升迁，是不是有什么职业特质凌驾于文化之上？34:00 关于语言的其他建议36:30 女性在科技行业在硅谷的比例、地位、重要性38:40 有没有花力气去突破性别和种族壁垒？少数族裔的女性在西方社会有特权？41:00 如何利用多元文化背景作为自己的职业优势？43:55 如何看待稍显分裂的世界？如何增进多元化、包容性？【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大。【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com【加听友群】微信：BriannaChen2021

今天我们邀请到了让我非常敬佩的晶旌女士，她说自己是众多致力于救助猫狗的普通人之一，但她不仅救助加拿大境内的，甚至远程救助中国的猫狗并将它们运送至加拿大。从刚开始每个月拿出几千加元救助，到后来无力承担越来越高的费用，于是另辟蹊径，以商养善，创办“纯素猫酒”品牌，将利润的50%拿来支持救助事业，后又成立“森林农场猫狗寄养乐园”，将寄养费捐给救助机构，用自己的爱心、热情，为这些可爱的动物们创造出了一个温暖的世界。在救助的这条线上，晶旌姐说，上面掐住绝育，减少流浪猫数量；下面鼓励领养代替购买，增加领养人，那么救助就会容易很多。她也说，开始救助后，才发现这世界上坏人这么多；但也是开始救助后，才发现这世界还有那么多好人。录这期播客时，我不时眼角含泪，我发现，真正感动我们的，不是那些宏大叙事，而是身边的这些普通人的温暖和爱心。如果听完这期节目，你也被感动，不要忘了在自己的社区中哪怕尽一份微薄之力，也不要忘了在力所能及的范围内去支持那些无私奉献的人们，让我们一起创造一个更温暖更美好的世界！【本期嘉宾】晶旌小红书账号👉“以商养善的jingjing”纯素猫酒购买链接👉https://www.torefinebluwine.com/寄养动物👉森林农场猫狗寄养中心【本期主播】蓓蓓自媒体人/加拿大浪潮文化官网 www.thewavesculturemedia.com【时间线】1:14 一个留学生对她的欺骗为何让怕狗怕猫的她走上救助猫狗的道路？6:15 不惜被网暴也要成为绝育斗士，她为何大力呼吁对猫狗绝育、引产并成立绝育基金？14:40 最需要被救助的不是猫狗而是人心25:10 救助中国猫狗至加拿大的流程复杂吗？飞行义工是什么？29:54 救助不是作秀，必须发自内心才能坚持。晶旌说，我就是喜欢救助，就是见不得苦难，没有太多思考和理由。34:50 从小衣食无忧又佛系的她为何开始救助事业后开始想要搞钱？而且要赚很多很多钱？38:00 什么机缘巧合让她开始了森林农场猫狗寄养乐园？43:12 一个让晶旌姐泣不成声的救助52:16 善待别人就是善待自己，每天把自己的善意善举从身边开始，不要放弃美好55:55 对未来的期望：赚很多很多的钱，做很多很多的救助【节目简介】四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大。【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com【加听友群】微信：BriannaChen2021