LES PODCASTS DE LA PERFORMANCE

Maisons Régionales de la Performance

A l’approche des jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024, L’Agence Nationale du Sport à travers les Maisons Régionales de la Performance a choisi une immersion dans le monde de la performance. Vous retrouvez ici un partage de connaissances d’experts reconnus et d’expérience de sportifs de haut niveau. Retrouvez aussi les podcasts de l'INSEP sur le lien suivant : https://linktr.ee/insep Bienvenue sur les podcasts de la performance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. read less

NewsNews

Start Here

#14 L’entraînement à la chaleur avec Sébastien Racinais

#14 L’entraînement à la chaleur avec Sébastien Racinais

Plongez dans le monde brûlant de l'entraînement à la chaleur avec notre podcast captivant. Nous explorons les effets profonds et souvent méconnus de l'exercice dans des conditions de chaleur extrême sur le corps. Notre expert en physiologie de l'exercice, Sébastien Racinais, nous guident à travers les avantages, les risques et les meilleures pratiques de l'entraînement à la chaleur. Découvrez comment cette forme d'entraînement peut améliorer la capacité à s’acclimater et donc d’accroitre la performance de vos athlètes dans ces conditions. Ce podcast vous aidera à maîtriser le feu de l'entraînement à la chaleur pour atteindre de nouveaux sommets de performance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

#14 L’entraînement à la chaleur avec Sébastien Racinais

#14 L’entraînement à la chaleur avec Sébastien Racinais

Plongez dans le monde brûlant de l'entraînement à la chaleur avec notre podcast captivant. Nous explorons les effets profonds et souvent méconnus de l'exercice dans des conditions de chaleur extrême sur le corps. Notre expert en physiologie de l'exercice, Sébastien Racinais, nous guident à travers les avantages, les risques et les meilleures pratiques de l'entraînement à la chaleur. Découvrez comment cette forme d'entraînement peut améliorer la capacité à s’acclimater et donc d’accroitre la performance de vos athlètes dans ces conditions. Ce podcast vous aidera à maîtriser le feu de l'entraînement à la chaleur pour atteindre de nouveaux sommets de performance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#13 Les préférences motrices avec Bertrand Théraulaz et Philippe Houssin

#13 Les préférences motrices avec Bertrand Théraulaz et Philippe Houssin

Dans ce podcast, nous plongeons dans le fascinant monde des préférences motrices, explorant comment notre cerveau guide nos actions et nos mouvements. Nos 2 experts, Bertrand Théraulaz et Philippe Houssin nous guident à travers les mécanismes complexes qui sous-tendent nos choix moteurs, qu'il s'agisse de la manière dont nous marchons, ou de nos préférences sportives. Nous découvrons comment ces préférences permettent un accompagnement individualisé dans le champ du sport. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#12 La force maximale avec Olivier Maurelli et Bruno Parietti

#12 La force maximale avec Olivier Maurelli et Bruno Parietti

Dans ce podcast, rentrez dans le monde de la force maximale. Olivier Maurelli et Bruno Parietti, nos deux experts dévoilent les secrets de l'entraînement, de la méthodologie et de la récupération pour optimiser la qualité de force maximale des athlètes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#11 La réathlétisation avec Christophe Keller

#11 La réathlétisation avec Christophe Keller

Plongez dans l'univers de la réathlétisation dans le sport de haut niveau avec notre expert Christophe Keller. Il nous partagera ses expériences sur la reprise de l’activité post-blessure, offrant des conseils précieux pour surmonter les blessures et retrouver la performance optimale. Une plongée captivante au cœur de la résilience dans le monde difficile du sport de haut niveau. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#10 Rôle du manager dans le sport de haut niveau avec Claude Onesta et Ugo Mola

#10 Rôle du manager dans le sport de haut niveau avec Claude Onesta et Ugo Mola

Dans cet épisode captivant, nous avons le privilège d'accueillir deux personnalités du sport français : Ugo Mola, manager du Stade Toulousain, et Claude Onesta, légende du handball français et manager de la haute performance au sein de l’ANS, tous deux reconnus pour leur qualité d’entraineurs et de manager. Ensemble, ils partageront leurs perspectives uniques sur les défis, les stratégies et les valeurs qui façonnent le management dans le sport de haut niveau. Préparez-vous à plonger dans l'univers dynamique où la passion, l'expertise et la gestion de l'excellence se rencontrent. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#9 Nutrition & sport après la compétition PARTIE 2 avec Alice Lévêque et Valentin Lacroix

#9 Nutrition & sport après la compétition PARTIE 2 avec Alice Lévêque et Valentin Lacroix

Dans ce deuxième volet captivant, poursuivez votre exploration de l'influence cruciale de la nutrition dans le monde du sport de haut niveau avec nos experts, Alice Lévêque et Valentin Lacroix. Dans cette suite enrichissante, découvrez les secrets de la récupération post-compétition, ainsi que des conseils essentiels pour maintenir une performance optimale à long terme. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#8 Nutrition & sport avant et pendant la compétition PARTIE 1 avec Alice Lévêque et Valentin Lacroix

#8 Nutrition & sport avant et pendant la compétition PARTIE 1 avec Alice Lévêque et Valentin Lacroix

Dans cet épisode, plongez au cœur de l'univers de la nutrition et du sport avec nos experts passionnés, Alice Lévêque et Valentin Lacroix. Partie 1 de deux épisodes, ce rendez-vous explore des conseils pratiques, des anecdotes inspirantes, et des perspectives éclairantes sur l'importance cruciale de la nutrition dans le monde du sport de haut niveau AVANT et PENDANT la compétition. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#7 Dimension mentale et relation entraîneur entraîné entre Alexis Pinturault et Stéphane Quittet

#7 Dimension mentale et relation entraîneur entraîné entre Alexis Pinturault et Stéphane Quittet

Dans cet épisode, nous serons accompagnés d’Alexis Pinturault, le plus grand palmarès du ski alpin français et de son ancien entraineur, Stéphane Quittet avec qui il a raflé le titre de Champion du monde en 2023 à la maison. Ils parleront de leur relation : de la posture de l’entraineur aux des besoins de l’athlète pour se focaliser à 100% sur sa performance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#6 Entrainement aux seuils avec Jonas Forot et Mathias Wibault

#6 Entrainement aux seuils avec Jonas Forot et Mathias Wibault

Cet épisode nous éclaircira sur la notion de seuil dans l’entrainement. Jonas Forot, responsable e scientifique au centre national de ski nordique et de moyenne montagne (CNSNMM) et Mathias Wibault, entraîneur des équipes de France de biathlon, reviendront sur la notion de seuils et les méthodes appliquées tels que l’entrainement polarisé ou même pyramidal. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#5 Entraînement en hypoxie avec Jonas Forot et Samuel Bellenoue

#5 Entraînement en hypoxie avec Jonas Forot et Samuel Bellenoue

Nous parlons ici de ce qu’est l’entrainement en hypoxie : des aspects théoriques en passant par les outils de mesures à l’application directe à l’entrainement. Nos 2 spécialistes Jonas Forot, responsable scientifique au centre national de ski nordique et de moyenne montagne (CNSNMM) et Samuel Bellenoue, directeur de la performance chez COFIDIS en cyclisme sur route vont nous éclaircir sur cette thématique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#4 Dimension mentale avec Vincent Collet et Richard Ouvrard

#4 Dimension mentale avec Vincent Collet et Richard Ouvrard

Cette fois-ci, Richard Ouvrard sera accompagné de l’entraineur de l’équipe de France de basket-ball depuis 2009, Vincent Collet, vice-champion olympique en 2021. Ils nous parleront des bienfaits de cette collaboration. Dans ce travail d’accompagnement, ils mentionnent l’importance de bien se connaitre afin de contribuer à la performance collective. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#3 La dimension mentale : approche et posture avec Richard Ouvrard

#3 La dimension mentale : approche et posture avec Richard Ouvrard

Dans cet épisode, nous parlerons de préparation mentale en compagnie de Richard Ouvrard. Celui qui se définit comme facilitateur de développement, a accompagné des sportifs de différentes disciplines dont Charline Picon (championne olympique à Rio) mais aussi l’équipe de France féminine de Handball. Il collabore désormais avec la fédération française de Basket. Richard nous parle de sa facon d'accomagner le sportif afin que celui-ci puisse mieux se connaitre, et ainsi faciliter sa performance. Il évoque entre autres les régulations de conflits, les émotions, l’observation pour donner aux sportifs les clés vers la réussite. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#2 Exemple d'un suivi VFC avec une championne olympique Charline Picon et Laurent Schmitt

#2 Exemple d'un suivi VFC avec une championne olympique Charline Picon et Laurent Schmitt

Dans ce 2 eme épisode Nous parlerons de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) avec Charline Picon, championne olympique en planche à voile à Rio en 2016 et vice-championne Olympique à Tokyo en 2021, toujours en compagnie de Laurent Schmitt, reconnu pour son expertise sur le sujet. A travers leurs expériences, nous verrons comment cette analyse peut participer à la performance. Dans cet épisode seront évoqués les relations entre Charline, son entraineur et Laurent, l’impact des testings sur l’entrainement mais aussi l’intérêt pour un athlète de haut niveau. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#1 La variabilité de la fréquence cardiaque : principes et méthodes avec Laurent Schmitt

#1 La variabilité de la fréquence cardiaque : principes et méthodes avec Laurent Schmitt

Nous parlerons sur cet épisode de la variabilité de la fréquence cardiaque avec Laurent Schmitt, reconnu pour son expertise sur le sujet et son suivi d’environ 800 athlètes de haut niveau. Dans cet épisode seront évoqués les principes de la VFC, la façon dont se déroule le test mais aussi les différents types de fatigues ainsi que les remédiations. Ces dernières, qui, ont permis certainement à un grand nombre d’athlètes de performer le jour J Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.