Christiane Stenger ist eine bemerkenswerte Persönlichkeit, die in verschiedenen Bereichen beeindruckende Erfolge erzielt hat. Als Gedächtnisweltmeisterin, mehrfache Bestsellerautorin und Schauspielerin bringt sie eine Fülle an Talent und Fachwissen mit sich. Doch noch viel mehr als das: Christiane ist auch eine inspirierende Lehrerin und Gründerin der Brain Academy, wo sie ihr umfangreiches Wissen über Gedächtnistechniken und Lernmethoden teilt.Durch ihre langjährige Erfahrung als Lerncoach hat Christiane zahlreichen Menschen geholfen, ihre Lernfähigkeiten zu verbessern und ihr volles intellektuelles Potenzial auszuschöpfen. Ihre einzigartigen Methoden und ihre Leidenschaft für das Thema haben sie zu einer gefragten Expertin gemacht, die ständig neue Wege findet, um anderen beim Lernen zu helfen.Sie ist nicht nur eine beeindruckende Fachfrau, sondern auch eine gute Freundin. Wir haben uns vor einigen Jahren kennengelernt und seitdem gemeinsam viele Bühnen und Settings erlebt. Ihre Expertise ist beeindruckend, aber was sie wirklich auszeichnet, ist ihre warmherzige und unterstützende Art.Wer sich mit Christianes Arbeit vertraut machen möchte:https://the-brainacademy.de/Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Panikattacken sind mittlerweile ein weit verbreitetes Thema in der Gesellschaft. Etwa 12 Millionen der Deutschen hatten mindestens schon ein mal in ihrem Leben eine Panikattacke. Aber was ist eigentlich eine Panikattacke? Woher kommt sie? Was passiert dabei in unserem Körper? Und warum beglückwünsche ich Menschen, die schon einmal eine Panikattacke hatten?All diese Fragen versuche ich dir in dieser Folge zu beantworten. Außerdem sprechen Ingo Knollmann, Flo Peil und eine meiner Klientinnen über ihre Erfahrungen mit Panikattacken. Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Serkan Eren ist dem Tod schon mehrfach von der Schippe gesprungen. Angefangen hat es mit einem Autounfall im sicheren Deutschland. Heute ist er für STELP e.V. in vielen Krisenregionen dieser Welt unterwegs und zwar an vorderster Front. Ob im Ukrainekrieg, mit der Taliban, beim Erdbeben in der Türkei, im Jemen usw. und teilt auch bewusst viel auf Social Media, um Aufmerksamkeit für diese zu erzeugen.Ich wollte von ihm wissen, ob er überhaupt noch Angst hat? Wie er sich vorbereitet und auch mit den vielen schlimmen Erlebnissen umgeht, wieso er mit bisherigen Therapeut:innen nicht so glücklich war und natürlich, ob überhaupt noch Nervosität verspürt, wenn er auf der Bühne mit einem Mikrofon steht.Das Gespräch halt bei mir immer noch nach und zeigt vor allem immer noch nach und ich bin mir sicher, das wird es bei dir auch.Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Kochen an Ostern für die Familie soll Stress sein ?Aber ja und wie. Es ist ein Auftritt. Ich hatte vor kurzem eine Klientin nur zu diesem Thema. Sie war die Frau von einem Künstler und erzählte mir, wie sehr sie Kochen für Freunde und Familie liebt, aber es ihr auch Stress bereitet. So sehr, dass sie vorher nicht schlafen kann. Also habe ich mit ihr gearbeitet, wie ich es mit anderen auch mache und wie man es auch im Onlinekurs 1:1 erleben kann. Nach 90 Minuten waren wir durch und sie hat mich am Tag später zum Essen eingeladen.Darüber habe ich mich natürlich gefreut, aber noch mehr, dass sie mir mit einem T-shirt die Tür aufgemacht hatte, wo drauf stand « Chill » und ein Snoopy darunter gemütlich lag.Ein paar Tips gibt es in den alten Folgen und daher ein guter Zeitpunkt zum Beispiel noch mal in die Folge mit Carolin Kebekus reinzuhören, um zu wissen, wie man sich als Gast zu benehmen hat ;-)Jo-jo Berger verrät mir, auf welche Superpower er sich selbst unter hohen Druck verlassen kann und die Folge mit Max hat mich daran erinnert, wie gut einfach Blödsinn mit Menschen tut.In diesem Sinne schöne Ostern und/oder Feiertage.Wir machen eine kleine Osterpause und Frühjahrsputz mit dem Podcast.Infos zum Onlinekurs gibts hier: www.keinapplaus.deDu möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Der Südtiroler Max von Milland ist Sänger, Songwriter und Unternehmer zugleich. Wenn man Südtirol in Songs packen könnte, Max von Milland käme dem Sound ganz sicher am nächsten. Um sich deswegen u.a. treu zu bleiben, singt er auch in seiner Muttersprache. Max packt die Sprache und das Lebensgefühl Südtirols in einen einzigartigen Stil, der zwar tief in seiner Heimat wurzelt, aber dennoch so kosmopolit wie Max selbst ist. Als Vorband von Kasalla spielte er bereits vor rund 41.000 Menschen in Köln und erlebte natürlich in seiner Karriere bereits viele Auftrittssituationen.Diese Folge ist besonders spannend, da du miterleben kannst, wie ich mit Max an der ein oder anderen Stelle für ein noch besseres Gefühl auf der Bühne arbeite. 𝐖𝐢𝐫 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐬𝐢 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐚𝐫𝐚𝐧, 𝐰𝐢𝐞 𝐦𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐅𝐨𝐤𝐮𝐬 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐞𝐫 𝐁ü𝐡𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐡ä𝐥𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧, 𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡 𝐬𝐨 𝐚𝐮𝐟𝐩𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧, 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐆𝐫𝐢𝐟𝐟 𝐛𝐞𝐤𝐨𝐦𝐦𝐭. Dabei gibt Max wieder, wie und was er fühlt.Wir sprechen über:- wie man mit dem Körper Gedanken stoppen kann- wie der Selbstwert manchmal während eines Auftritts in Wanken gerät- was sich ärgern für den Körper bedeutet- wie es ist vor zwei Zuschauer:innen zu spielen- welcher Satz seiner Gesangslehrerin bei ihm hängen geblieben ist- wie jeder in der Band für sich probt- wie die Vorbereitung vor einem Stadionkonzert ist- wieso der Verstand uns manchmal Tricks spielt- wie schwer es ist, die Balance zu finden zwischen der Rolle des Künstler:in und der Unternehmer:in- wieso Gedanken plötzlich auftauchenDu kannst eine signierte Schallplatte von Max gewinnen! Teile den Podcast einfach in deinem Netzwerk und verlinke mich (@borisbeimann).Übrigens: Max neue Single "HOI" ist ab dem 03.05. draußen und kann überall, wo es Musik gibt, gestreamt werden!Hier geht es zu Max´ Spotify Account: https://open.spotify.com/intl-de/artist/3UctHL5g5Suan1DVTUoReQDu möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Wie geht es einem Schriftsteller kurz vor der Veröffentlichung und dem Auftritt seines Buches? Und das bei so einem Thema?80.000 Menschen in Köln, mehrere 100.000 in Hamburg und in anderen Städten. Insgesamt demonstrierten x Millionen Menschen gegen die Pläne der AFD.Auch in meinem Kreis kam die Frage “Ich weiß nicht, was Protest bringt”? Friedemann ist in seinem aktuellen Buch “Was ihr wollt?! - Wie Protest wirklich wirkt » der Frage nach gegangen - wie Protest wirklich wirkt und dabei hat er einige Punkte herausgefunden, die auch ich nicht kannte.Und das ganze haben wir im Arbeitszimmer von Schriftsteller Thomas Mann in LA aufgenommen. Denn Friedemann war dort gerade Fellow für drei Monate und hat dort auch das Buch fertig geschrieben.Gewinnspiel: höre und teile den Podcast in deinem Netzwerk, verlinke mich und du kannst Friedemanns Buch mit Widmung gewinnen.Wir sprechen über:wie es einem Autor kurz vor der Veröffentlichung gehtwas die Herausforderung für Friedemann bei diesem Buch warwas in seinem Buch stehtwas es braucht, damit friedlicher Protest Erfolg hatwieso es gar nicht so viel brauchtwieso es keine Leitfiguren brauchtwieso erfolgreicher Protest friedlich istwieso jeder einzelne jetzt helfen kannwieso wir ab dem Sommer protestieren müssenDu möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Ingo Knollmann ist der Frontmann von den Donots. Ingo gibt wenig Podcasts und teilt viel über sein Erlebnis auf der BühneMit Ingo kann man sich über Musik, die Bühne und das Leben unterhalten und das mit so viel Wortwitz und einer freundlichen Haltung, dass man ihn eigentlich mehrmals im Jahr sprechen sollte.Auf der Bühne reißt er ab, springt auf alles rauf und von allem runter und das bald 30 Jahre lang. Die Donots feiern dieses Jahr ihren 30sigsten Geburtstag und obwohl sie schon früh Erfolg hatten und jetzt gerade alles besonders knallt, gab es auch andere Zeiten. Das hat vor allem mit einer sehr mutigen und äußerst seltenen Entscheidung zu tun, welche die Band auf einer Raststätte “mittenwo im nirgendwo” in den USA entschieden wurde.Vor zwei Jahren haben sie Rock am Ring eröffnet, was für ein lokales Erdbeben gesorgt hat. Sie spielen immer noch im JUZ in Ibbenbüren wo alles angefangen hat und lieben es genauso in Japan per Eskorte durch die Stadt kutschiert zu werden.Dieses Jahr spielen sie ihre Jubiläumstour und touren mit Green Day. Überraschungen wird es immer geben, genauso wie ihr Engagement gegen Nazis.Da wir sehr viele interessante Themen besprochen haben wir diesen Podcast in zwei Episoden aufgeteilt. Dies ist der erste Part.Wir sprechen überwie man es als Band schafft über 30 Jahre gut miteinander auszukommenwann für ihn ein Auftritt gelingtwieso die Musikerpolizei auch ok istwie er sich auf seine Auftritte vorbereitetwieso er es mag, wenn nicht alles gut gehtwas ihm immer noch unangenehm istseinen Umgang mit PanikattackenDu möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Ingo Knollmann ist der Frontmann von den Donots. Ingo gibt wenig Podcasts und teilt viel über sein Erlebnis auf der BühneMit Ingo kann man sich über Musik, die Bühne und das Leben unterhalten und das mit so viel Wortwitz und einer freundlichen Haltung, dass man ihn eigentlich mehrmals im Jahr sprechen sollte.Auf der Bühne reißt er ab, springt auf alles rauf und von allem runter und das bald 30 Jahre lang. Die Donots feiern dieses Jahr ihren 30sigsten Geburtstag und obwohl sie schon früh Erfolg hatten und jetzt gerade alles besonders knallt, gab es auch andere Zeiten. Das hat vor allem mit einer sehr mutigen und äußerst seltenen Entscheidung zu tun, welche die Band auf einer Raststätte “mittenwo im nirgendwo” in den USA entschieden wurde.Vor zwei Jahren haben sie Rock am Ring eröffnet, was für ein lokales Erdbeben gesorgt hat. Sie spielen immer noch im JUZ in Ibbenbüren wo alles angefangen hat und lieben es genauso in Japan per Eskorte durch die Stadt kutschiert zu werden.Dieses Jahr spielen sie ihre Jubiläumstour und touren mit Green Day. Überraschungen wird es immer geben, genauso wie ihr Engagement gegen Nazis.Da wir sehr viele interessante Themen besprochen haben wir diesen Podcast in zwei Episoden aufgeteilt. Dies ist der erste Part.Wir sprechen überwie man es als Band schafft über 30 Jahre gut miteinander auszukommenwann für ihn ein Auftritt gelingtwieso die Musikerpolizei auch ok istwie er sich auf seine Auftritte vorbereitetwieso er es mag, wenn nicht alles gut gehtwas ihm immer noch unangenehm istseinen Umgang mit Panikattacken Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Jules Kalmbacher ist einer der bekanntesten Produzenten des Landes. Mit 21 hat er bereits ein Nummer 1 Album produziert, als Praktikant, wie er selber sagt. Er hat eigentlich mit allen namenhaften Künstler:innen gearbeitet, die einem so einfallen und über alle Genres hinweg. Um mal ein paar Namen zu „droppen“: Alice Merton, Mark Forster, Xavier Naidoo, Vanessa Mai, aber auch Bausa, 1896, Esther Graf, Cro und und und…und.Dementsprechend hat er viel zu erzählen und selber Auftritts- und Drucksituationen, die er erlebt - ob als Unternehmer oder als Songwriter. Es zeigen sich einige Parallelen zu meiner Arbeit, denn Jules achtet bewusst, wie unbewusst darauf, dass sich seine Künstler:innen wohlfühlen. Er ist erst 33 und mit einem ziemlich weiten Blick ausgestattet, gepaart mit einer ganz angenehmen Ruhe und Demut.Für alle, die mal in einen Kopf eines erfolgreichen Musikproduzenten schauen wollen, ob selber Künstler:in oder nicht, und für alle, die schon mal mit Jules gearbeitet haben oder mit ihm mal arbeiten wollen. Oder einfach für die Neugierigen unter Euch.Wir sprechen überWie Jules mit 21 plötzlich Xavier Naidoos Platte produzieren sollteJules Weg zum erfolgreichen Songwriter, Produzent und UnternehmerWas es für eine erfolgreiche Karriere als Künstler:in brauchtDen Abstand den er sich immer wieder holt und brauchtÜber den Mythos des leidenden Künstlers und KünstlerinDen Mut, sich in einer Idee nicht zu verbeißen und neu anzufangenWieso Nähe für ihn der Schlüssel für eine gute Songwritingsession istWas er braucht, damit eine Session und ein Auftritt gelingtDie Anforderungen an Künstler:innen die gestellt werdenJetzt anhören!Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Tarik Tesfu ist Moderator, Sänger und wie er selber sagt Glam-Minister. Ich finde seinen Weg und seine Art so herrlich unaufgeregt und interessant, weil er sehr selbst bestimmt wirkt. Weil er sich schnell langweilt, macht Tarik einfach. Was nicht bedeutet, dass der Weg ohne Ängste war oder er sich auf der Bühne voll zu Hause fühlt. Denn er erlaubt es sich auch, sich auf seinem Weg Unterstützung zu holen.Mich interessiert wie immer alles. Bei Tarik aber insbesondere auch, wie er sich modisch inszeniert, weil er sich seit zwei Jahren modisch frei von Kategorien macht und, wie ich finde, ein paar gute Hinweise hat, wie man sich Schritt für Schritt so zeigen kann, wie man möchte.Wir sprechen überTariks verändertes Verhalten im Publikum seit dem er selber auf der Bühne singtDie Unterschiede zwischen der Moderation und als SängerSeinen eigenen Weg vor die KameraWie er als Führungskraft mit seinen Mitarbeiter:innen umgehen möchteTariks Weg auf die BühneWann gelingt für Tarik ein AuftrittWieso der Zugang zu Gefühlen manchmal schwierig istDen Blubberschlauch, der die Stimme aufwärmtDen Prozess seiner Songs und die Selbstzweifel auf dem WegDie Schwierigkeiten „in ein Gefühl zu gehen“Mode und ein sicherer Rahmen Jetzt anhören!  Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Kasalla ist die vielleicht erfolgreichste Band im Kölner Karneval. Sie spielen in der Session, Januar bis Aschermittwoch weit über 200 Auftritte. Darüber hinaus gibt es noch eine eigene Tour und besondere Produktionen.Wie schafft man diese Phase als Musiker:in und als Band? Wie läuft das ab mit so vielen Auftritten an einem Abend?Ich nehme dich mit in den Tourbus von Kasalla und wir begleiten die Band im Kölner Karneval live bei ihren 5 Auftritten. Dabei halte ich immer wieder mein Mikro unter die Nase aller 5 Bandmitglieder: Basti, Sebi, Ena, Flo, PeilWir sprechen unter anderem überDie Herausforderung die man als Musiker bei diesem Pensum hatWie sich alle Band Mitglieder vorbereiten vor ihren AuftrittenWas sind die Highlights bei so vielen Auftritten?Welche Aufgaben sie Crew übernimmtDie Besonderheiten des KarnevalsWie man sich Energie aus dem Publikum holtWann gelingt ein Auftritt?Wie hält man die Energie über so lange Zeit?Wie geht man Panikattacken um ?Infos zu Methoden, die in der Folge angesprochen werden, findest du unter www.borisbeimann.de oder du schreibst mir bei Fragen und Feedback!Besonderer Dank gilt Kasalla, der Crew, Lasse Sach, Anna Kimpfler und Christian Hedel bei dieser Folge!Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Rouven Morato war mit 32 der jüngste CFO der SAP in Deutschland und für Mittelosteuropa und ist jetzt als General Manager der SAP Signavio. Auftritts- und Drucksituationen gehören dazu. Was aber von außen nach steiler geraden Karriere klingt, verlief nicht ohne Preis. An einer Stelle wurde der Druck zu groß. Rouven gibt einen sehr offenen und ehrlichen Einblick in die verschiedensten Situationen, in Unternehmenskontexten. Eine Verhandlung ist eben auch ein Auftritt, genauso wie ein Meeting, nur eben ein anderer und irgendwas passiert da, dass wir uns auf einmal anders fühlen. Wir gehen dem auf dem Grund.Während es bei Künstler:innen oft “nur” um die eigene Kunst geht, geht es in Unternehmen der Größe von SAP um große Summen und auch um Konsequenzen für die Mitarbeiter:innen. Die Erwartungshaltungen sind dementsprechend groß. Die Verantwortung auch und dann kommen auch noch Zielkonflikte und Politik dazu.Für alle die in Unternehmen arbeiten ein absolutes Highlight und für die Künstler:innen spannend, wie ähnlich das Erlebnis beschrieben wird, obwohl der Kontext des Showbusiness doch ein anderer ist als bei einem DAX-Konzern.Wir sprechenüber Rouvens spannenden Weg bei SAP in seine jetzige Rolleüber die Phase, wo der Druck zu groß wurdedas, was er aus  dieser Phase und dem Sabbatical gelernt hat.darüber, wie er als Führungskraft mit seinen Mitarbeiter:innen umgehen möchtewieso gewisse Meetings für ihn größeren Druck oder Stress bedeuten als Auftritte.darüber wie er sich auf einen konkrete KeyNote und Auftritt vorbereitetwas er macht, um sich auf der Bühne sicher zu fühlen, neben der klassischen Vorbereitungüber die Quellen für AuftrittsnervositätWas ich ihm noch raten würde vor seinen AuftrittenWie möchtest du dich bei deinen Auftritten fühlen?Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

In the second part of my incredible interview with the opera singer Golda Schultz  we openly talk about her preparation before a performance. She vividly shares her experiences and how she overcame negative self-talk. Beyond this she shares some insights on how she likes to get feedback and how she deals with herself after a performance. In the final part we discuss what to do in order not to think about failure.Golda's narrative takes us on an emotional journey through her career, from her first performances in Germany, where she sang in German despite language barriers, to her experiences with "Fainting Goat Syndrome" – a humorous term for her unique way of dealing with the immense fear and pressure of stage performances.Golda's insights are complemented by Boris Beimann, who emphasizes the importance of empathy, coping strategies, and the significance of accepting one's emotions and using body techniques. The episode paints a picture of how personal resilience is built and how one learns to deal with the internal and external challenges of an artistic career.This episode is a must-listen for anyone interested in opera, overcoming stage fright, and the power of human resilience. Golda Schultz's stories and insights offer an inspiring perspective on the complex emotions artists experience on and behind the stage.If you are curious about what you can do for your performance or have any feedback or idea, we are happy to hear from you!Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

In this captivating podcast episode, we explore the profound experiences of renowned opera singer Golda Schultz. Golda openly shares her challenges and triumphs, starting with her exciting but anxiety-filled debut at the Paris Opera. She reflects on the difficulties of singing in a foreign language and how it exacerbates stage fright, especially when unsure if she is convincingly reaching the audience in their native tongue.Golda's narrative takes us on an emotional journey through her career, from her first performances in Germany, where she sang in German despite language barriers, to her experiences with "Fainting Goat Syndrome" – a humorous term for her unique way of dealing with the immense fear and pressure of stage performances.Golda's insights are complemented by the thoughts of co-host Boris Beimann, who emphasizes the importance of empathy, coping strategies, and the significance of accepting one's emotions. The episode paints a picture of how personal resilience is built and how one learns to deal with the internal and external challenges of an artistic career.This episode is a must-listen for anyone interested in opera, overcoming stage fright, and the power of human resilience. Golda Schultz's stories and insights offer an inspiring perspective on the complex emotions artists experience on and behind the stage.This is part 1 of 2 since we had so manyDu möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Nora Blum hat mit 23 schon ihr erstes Unternehmen gegründet und dann gleich eines, was Menschen hilft. Mit Selfapy haben sie es geschafft auf Rezept Menschen mit 5 psychischen Diagnosen ein Online Therapieangebot zu machen.Der Weg bis dahin: Nicht unbedingt leicht als junge Frau, sei es vor Geldgebern, Ärzten, Psychotherapeut:innen oder den Krankenkassen.Nora spricht offen über ihre eigenen Nervosität und Herausforderungen bei Auftritten vor ihrem Team und wie sie diese überwindet. Sie betont, dass die größten Herausforderungen oft in den kleinsten Räumen liegen.👉 Jetzt anhören!#Podcast #Leadership #PublicSpeaking #ConflictResolution #InspirationDu möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Rhani geniesst weltweit als Percussionist Ansehen und das in den verschiedensten Genres. Er ist "dedicated Sideman" und schaff es  seit 2003 Ikonen wie Sting ein gutes Gefühl auf der Bühne zu vermitteln. Er stand mit Prince, Stevie Wonder und mehr Legenden auf der Bühne. Er tourt seit Jahren mit Sara Connor in Deutschland und gehört zu einem der besten und sehr besonderen Percussionisten der Welt.  Dabei hat er keine einzige Stunde Unterricht gehabt und sich erst Mitte 20 für diesen Weg entschieden. Wie geht das?Wie kommt man dahin, welche Rolle spielt Talent? Wie hört man auf die innere Stimme und Bestimmung? Wie bereitet man sich auf eine Tour vor und hält sich fit?Wieso ist es eine Gabe, andere Menschen glänzen zu lassen?Wie kann man Gerüche für sich bei Auftritten nutzen, um sich wohler zu fühlen?Über die Bedeutung von Rhythmus.Welch heilende Kraft hat Musik?Ein Gespräch mit dem "Dedicated Sideman", was noch mehr Inhalte bietet und 10 Titel verdient hätte und jede Menge Erkenntnisse und Inspiration für alle bietet.Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Samira El Ouassil nennt sich selbst Publizistin. Sie ist aber viel mehr als das. 2021 wurde sie Kulturjournalistin des Jahres. Sie ist immer wieder als Schauspieler:in zu sehen und ordnet gemeinsam mit Friedemann Karig das wöchentliche Geschehen im Piratensender Powerplay ein. Sie steht auf diversen Bühnen und schreibt aber auch zum Beispiel Reden oder Laudatios für Menschen, die ihrerseits auftreten. Und nebenbei ist sie eine Kombination aus sehr schlau und unheimlich wertschätzend.Jedes Gespräch mit Samira ist ein Gewinn.Darüber spreche ich mit Samira:💭 "Woran denkst du, wenn du 'Kein Applaus' hörst?" Diese Frage öffnet die Tür zu Samiras Welt abseits des Rampenlichts. Samira teilt ihren Blick auf meine Einstiegsfrage.🎤 Wolltest du schon immer auf die Bühne? Samira teilt ihre Gedanken zur Anmaßung des Auf-der-Bühne-Stehens und was es bedeutet, im Rampenlicht zu stehen sich dem Publikum zu schenken.🌟 "Wie alt fühlst du dich, wenn du auf die Bühne gehst?" Gerade in besonderen Momenten erlebt Samira, das was viele erleben, wir schrumpfen und haben nicht mehr den Zugriff auf alle unsere Ressourcen.🎉 Wann ist ein Auftritt ein gelungener Auftritt? Samira enthüllt, was einen Auftritt wirklich gelungen macht und wie die Interaktion mit dem Publikum über den Erfolg entscheidet.👥 Der ideale Umgang mit Menschen, die von der Bühne kommen? Ein Leitfaden für Empathie und Verständnis in einer Welt, in der Schein oft über Sein herrscht.🌍 Welche Bühnen möchte Samira noch bespielen? Eine so vielseitige Person, hat doch bestimmt Vorstellungen?🤔 "Man kann das Denken nicht mit dem Denken verändern." Ich spreche mit Samira über ein Zitat, was sie im SRF gab und schaue, was das mit Auftrittserlebnissen zu tun haben könnte?🚀 Über die freie Entscheidung, Fähigkeiten für sich zu behalten. Es gibt eine Fähigkeit, die andere sofort auf der Bühne präsentieren möchte. Samira macht das bewusst nicht. Wir sprechen über verborgene Talente und wieso es gut ist, frei zu entscheiden was man wem schenken möchte.Den Spruch der Folge bekommen wir von dem wunderbaren Oliver PolakDu möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Roger Rekless multitalent und multisympathisch, spricht mit mir über seinen Weg auf die Bühne, wie er es geschafft hat, sich auf der Bühne frei zu fühlen und was es für ihn braucht, damit er diese "Verbindung" spürt. Verbindung spürt man mit ihm sofort und er bringt einen Tiefgang und Genauigkeit in seinen Beschreibungen mit, die für alle Menschen, interessant sind, die Auftritte erleben. Es wird mit Roger sofort klar, wieso es kein Widerspruch ist, auf der Bühne andere Persönlichkeitsanteile zu zeigen, als auf sonstigen Lebensbühnen und man keine "Rampensau" sein muss, um dennoch auf der Bühne Solo oder bei Deichkind die "Sau" raus zu lassen.Rogers Karriereanfang und zitternde Hände [00:11:01]Roger erzählt von seinen Anfängen, einer Zeit geprägt von Aufregung und Unsicherheit. Er teilt mit uns die Geschichte seiner zitternden Hände vor Auftritten und wie er gelernt hat, mit dieser Nervosität umzugehen.Der erste "Bruch" und wichtige Entscheidung [00:17:52]Jeder Künstler erlebt Wendepunkte, und Roger war keine Ausnahme. Er spricht über diesen "Bruch" in seiner Karriere und die wichtige Entscheidung, die ihm half, seinen Weg zu finden.Vorbereitung auf einen Auftritt mit Deichkind [00:46:00]Roger gibt Einblick in seine Vorbereitungen für einen Auftritt mit der bekannten Band Deichkind. Ein faszinierender Blick hinter die Kulissen, der zeigt, wie viel Arbeit und Leidenschaft in jede Performance fließt.Boris über Aufregung [00:51:21]Boris erklärt, wieso oft falsch über Aufregung gesprochen wird und welche Frage Journalisten und andere nicht mehr stellen sollten.Roger über ein traumatisches Erlebnis [00:56:21]Ein besonders bewegender Moment ist Rogers Erzählung über ein traumatisches Erlebnis, das sich beim Ju-Jitsu zeigte, und wie er dieses Erlebnis letztlich auf beeindruckende Art und Weise bewältigte. Der Körper spielt eine entscheidende Rolle.Runterkommen nach dem Auftritt [01:05:40]Nach der Euphorie und dem Adrenalin eines Auftritts stellt sich die Frage: Wie findet man zurück zur Ruhe? Roger und Boris tauschen sich aus und Boris gibt Ideen, was man tun kann, gerade wenn man alleine nach einem Auftritt ist.Boris über Meditation [01:07:21]Boris diskutiert, warum Meditation für ihn keine effektive Methode zum Runterkommen nach Auftritten ist, und bietet alternative Ansätze an.Wann gelingt für Roger ein Auftritt? [01:18:09]Was macht für Roger einen erfolgreichen Auftritt aus? Er teilt seine Gedanken darüber, wann er das Gefühl hat, dass ein Auftritt wirklich gelingt.Die Lesung als Bühne [01:20:24]Roger reflektiert darüber, warum sich Lesungen als Bühne anders anfühlen und was dies für ihn als Künstler bedeutet.Jüngere Anteile melden sich [01:24:09]Abschließend spricht Roger darüber, wie sich jüngere Anteile seiner Persönlichkeit manchmal heute noch bemerkbar machen, und wie er damit umgeht.Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Simon Pearce ist Comedian und Schauspieler. Wir kennen uns schon seit einigen Jahren auf und neben der Bühne und er ist einer der Künstler:innen, die ich immer wieder gerne mir anschaue.Wir sprechen über seine Anfänge auf der Bühne, wie er in der Lola Bar in München "weggecastet" wurde und wie wichtig die Comedybühne auch für ihn als Schauspieler ist. Nervosität gehört dazu, aber jeder erlebt es anders und was ist es denn genau. Simon und ich sprechen sehr genau darüber, was die gute von der schlechten Nervosität unterscheidet, was der Unterschied zwischen Spannung und Anspannung ist und wie Simon für sich den guten Zustand erreicht. Simon erklärt, wie er es verstanden hat sich selber zu genügen und wie ihm es geholfen hat, auch als Schauspieler mehr er selbst zu sein. Die Comedybühne hat dabei geholfen.Ich mache mit Simon meinen Hypothesentest der negativen Auftrittsstrategien und auch Simon kennt eine davon, die wir direkt versuchen mit ein paar Ideen zu lösen. Für alle, die sich mal weniger erfahren fühlen in ihrer Auftrittssituation, als sie es eigentlich sind, ist das besonders spannend.Ich möchte wissen, wie er in seine "Trance-Momente" kommt auf der Bühne und wie er sich vorbereitet und ob er im Vergleich zu vielen anderen Künstler:innen, die ich kenne sich selber gut sehen kann.Wir sprechen über die Herausforderung des Schreibens und wie es ihm mit seinem zweiten Programm ging, was er erst um 4:30 Uhr nachts vor der Premiere fertig hatte und noch vieles mehr!Unsere kleine Aufgabe kam direkt aus unserer Lieblingsbar in München dem EasyTiger und dem besten Barkeeper der Stadt Michi Martin.Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Charly Klauser ist Musikerin. Eine besondere Musikerin. Sie ist Multiinstrumentalistin und unter Musiker:innen eine feste, sehr anerkannte und bekannte Größe. Das liegt an ihren  Engagements in den verschiedensten Bands: von Maffay über Sasha, Alvaro Soler und und und, sowie ihrer Fähigkeit vom Schlagzeug, über die Gitarre, das Piano, bis hin zur Geige alle möglichen Instrumente zu spielen. Darüber hinaus hat man Charly aber auch als Person einfach liebend gerne in seinem Umfeld und Band, wie sich im Podcast zeigt. Sie hat bereits mit 7 Jahren eigene Musikkomponiert, den Jugend musiziert Wettbewerb mit der Geige gewonnen und hatte bereits vor dem Abitur den ersten Plattenvertrag, zusammen mit ihrer Schwester Johanna, in der Tasche.Bis zu ihrem ersten Album "Mehr" dauerte es dennoch bis sie 31 Jahre alt wurde.Ich wollte von Charly also wissen, wieso hat es so lange gedauert, bis sie ihr erstes Solo-Album veröffentlicht hat? Dabei hatte sie doch alle Fähigkeiten? Ist es denn einfacher oder schwieriger, wenn man mit ganz vielen tollen und bekannten Musiker:innen schon gespielt hat, aus deren Schatten herauszutreten?Wir sprechen darüber und welche Herausforderungen jetzt auf sie auf und hinter der Bühne zukommen. Ich möchte auch von ihr wissen, wie es ist als Frau, die schon lange im Musikbusiness ist auf das Frau sein aktuell angesprochen zu werden.Natürlich sprechen auch über die unterschiedlichsten Auftrittserlebnisse und versuchen einen Satz von Carolin Kebekus so einzubauen, dass der jeweils andere es nicht merkt.Das Gespräch haben wir eine knappe Woche vor der Veröffentlichung ihres Soloalbums "Mehr" (24.06.) aufgenommen, genau an dem Tag, als sie die Platte das erste Mal in der Hand hielt und kurz bevor sie im Stadion  in Köln. Es ist besonders eine Künstler:in so kurz vor der Veröffentlichung erleben zu dürfen.Für alle die ihr eigenes Ding machen möchten, ist diese Folge sehr hilfreich.Was du aus diesem Podcast für deinen Auftritt noch mitnehmen kannst:Wieso man sich selber unmittelbar nach einem Auftritt nie bewerten sollte.Wieso man als Management und Eltern nach Auftritten und Wettkämpfen die Künstler:innen die Füsse auch mal still halten sollte.Was passiert, wenn wir vor Freunden und Familie auftreten.Wieso spielerisches Lernen so viel einfacher ist.Welche besondere Rolle Maskenbildner haben können.Wieso keine Deadline haben, auch eine Herausforderung ist.Mehr Infos zu Charly Klauser - Homepage, InstagramWenn du wissen willst, was ich Menschen wie Charly zeige, dann melde dich hier zur monatlichen Performance Wellness Session an.Boris Live, Tips und Übungen - nichts mehr verpassen mit dem Performance Wellness Newsletter - Jetzt anmelden!Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann