Home
Home
Podcasts
Podcasts
Library
Cancel
Sign in
Food for Thought with Pantea Vaziri
Pantea Vaziri
Follow
Pantea Vaziri's thoughts on what she learns as she lives her daily life as a working mom, wife, and global citizen.
read less
Education
Education
Start Here
May 21 2024
چه ثروتهایی داریم که حواسمون نیست؟
همه ما وقتی پا به آستانه بزرگسالی میگذاریم با این حقیقت روبرو میشیم که در بعضی مهارتها فقیر هستیم. مخصوصا در دهه بیست سالگی و سی سالگی که مقایسه با دیگران پررنگتره ممکنه کاستیهامون رو مرتب با دیگران مقایسه کنیم و خودمون رو سرزنش کنیم. در این ویدیو من تعریف سرمایههای نسل به نسل درخانوادهها رو بسط میدم و توجهتون رو به مهارتهایی جلب میکنم که ممکنه داشتنشون برای شما بدیهی باشه اما آدمی مثل من در سن ۴۵ سالگی هنوز در اون جنبهها دستش به نسبت خالیه. و در نهایت راه حلی پیشنهاد میدم که چطور کسب این ثروتهای غیر مالی رو که از خانواده به ارث نبردهایم تسریع کنیم. اصل این اپیسود به صورت ویدیو در کانال یوتیوب منتشر شده: https://youtu.be/ZKTvL5NqcH4
Episodes
May 21 2024
چه ثروتهایی داریم که حواسمون نیست؟
همه ما وقتی پا به آستانه بزرگسالی میگذاریم با این حقیقت روبرو میشیم که در بعضی مهارتها فقیر هستیم. مخصوصا در دهه بیست سالگی و سی سالگی که مقایسه با دیگران پررنگتره ممکنه کاستیهامون رو مرتب با دیگران مقایسه کنیم و خودمون رو سرزنش کنیم. در این ویدیو من تعریف سرمایههای نسل به نسل درخانوادهها رو بسط میدم و توجهتون رو به مهارتهایی جلب میکنم که ممکنه داشتنشون برای شما بدیهی باشه اما آدمی مثل من در سن ۴۵ سالگی هنوز در اون جنبهها دستش به نسبت خالیه. و در نهایت راه حلی پیشنهاد میدم که چطور کسب این ثروتهای غیر مالی رو که از خانواده به ارث نبردهایم تسریع کنیم. اصل این اپیسود به صورت ویدیو در کانال یوتیوب منتشر شده: https://youtu.be/ZKTvL5NqcH4
Apr 18 2024
وقتی شرایط پر اضطراب باعث تشدید سرزنشگر درون میشه چکار کنیم؟
Episode description not available.
Apr 4 2024
سرزنشگر درونم را چطور مهار کردم؟ مسیر ۲۲ ساله - قسمت سوم: کلیدهای فکری
Episode description not available.
Apr 1 2024
چرا توصیه دکتر هلاکویی به مادران شاغل اگر اشتباه نباشد قطعا کامل نیست؟
اصل این اپیسود برای اولین بار در کانال یوتیوب منتشر شده است. یکی از مهمترین دغدغه های والدین تامین سلامت روانی و مراقبت از کودکانشان مخصوصا از تولد تا 3 سالگی است. اغلب مادران شاغل در برهه ای از بارداری یا بعد از تولد کودک با این پرسش مواجه میشوند که برای کودکم بهتر است من بمانم خانه یا برگردم سر کار؟ در این ویدیو بحث میکنیم که چرا پاسخی که اکثر متخصصین یا اطرافیان دلسوز ارایه میدهند دقیق و کامل نیست و اصولا این سئوال، سئوال درستی نیست. به تفصیل صحبت میکنیم که نحوه اصولی پاسخگویی به این مساله - و اکثر سوالات مهم خانواده - تفکر سیستمی هست. در پایان یک سری توصیه های عملیاتی دریافت میکنید که به شما کمک میکنند مشکلات خانوادگی ومسائل مالی بعد از تولد کودک را با هم حل کنید. مبنای این ویدیو تجربه شخصی من به عنوان یک مادر شاغل و تحصیلکرده، یک مدیر شاغل در آمریکا، تحقیقات علمی، و جمع بندی جلساتم با بسیاری از مادران شاغل است. اما مخاطب این ویدیو فقط مادران شاغل یا خانه دار نیستند. هر زن و مرد جوانی که در آینده قصد بچه دار شدن دارند، یا هرکس که یکی از عزیزانشان قصد بچه دار شدن دارند، و کلا هرکسی که فکر میکند مراقبت صحیح و اصولی از نسل آینده وظیفه همه ما است مخاطب این ویدیو هستند. منابعی که در ویدیو معرفی شده اند: مصاحبه دکتر هلاکویی: https://www.youtube.com/watch?v=4N9q7jEPSts&t=578s مقالات: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9292736/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34936190/ و کتاب هفت عادت مردمان موثر: https://amzn.to/4azRaAy در این ویدئو 0:00 مخاطب این ویدئو کیست؟ 01:07 معرفی من 01:36 معرفی نظریه دلبستگی و اضطراب جدایی 05:18 ایرانیزه شدن نظریه دلبستگی 10:10 تعریف درست صورت مساله نصف حل مساله است 11:54 تعریف خانواده ایدهآل 14:42 تفکر سیستمی به جای جزئی نگری 22:27 ایکاش خودم ۱۲ سال پیش میدانستم 27:14 توصیههای عملیاتی: اگر بچه توی راهه 32:13 توصیههای عملیاتی: اگر ازدواج کردین ولی هنوز بچه ندارید 33:00 توصیههای عملیاتی: اگر هنوز ازدواج نکردین (نکات ازدواج موفق)
Mar 1 2024
سرزنشگر درون را چطور مهار کردم؟ قسمت ۲(لایو): خودمراقبتی
اصل این اپیسود ابتدا به صورت لایو در یوتیوب منتشر شده https://www.youtube.com/live/FEzQluKp28E?si=fCNlkCt-EJ_aJO04
Feb 21 2024
صدای سرزنشگر درون را چطور مهار کردم؟ قسمت۱: خودشناسی
Episode description not available.
Jan 28 2024
تابآوری در شرایط سخت - هشت کلید فکری کاربردی
اصل این اپیسود در کانال یوتیوب منتشر شده: https://youtu.be/EA-sNdKjHsI?si=SiHDLT2FEUCvWyxq
Jan 19 2024
مدیریت تبلت و اسکرین برای بچهها: تولد تا یازده سالگی
این اپیسود اولین بار درکانال یوتیوب منتشر شده https://youtu.be/OZ1CxoqaXi8?si=K_GZlg1UUYzwBBdV
Jan 19 2024
هدفگذاری و آرزوهای بزرگ
Episode description not available.