Hola! 💌 Hoy platicaremos sobre la icónica "Generación de Cristal" o, mejor dicho, generación Z.  Temas que abarcamos:  -¿Quiénes pertenecen a esta generación? -¿Somos realmente frágiles como otras generaciones lo apuntan? -¿Qué tan útil es esta "hipertiroidismo-sensibilidad" que tanto nos caracteriza? Entre otras cosas.  Me emociona compartir este episodio porque es un tema en el que pienso bastante en mi vida cotidiana, pero nunca había compartido en este espacio. Me encantaría escuchar tus puntos de vista!  Escríbeme en @amorapodcast I @bimbirella  Te deseo un bonito estar en donde estés 💌🕯️🪩🌞🧚🏽‍♀️🫖☕️ Barbara xoxoxoxo

Today we go through my (unprofessional) but very well tested advice on how to utilise *exposure therapy* to consciously become happier and more productive beings ;))))) this applies to any area in our lives.  Thank you for connecting. Let's be friends @amorapodcast I @bimbirella  Much love,  xoxoxox

Hoy les traigo una sesión muy especial en la que conectaremos a través de algunas de las journaling prompts/ pautas de escritura que ofrezco en mis talleres Escríbeme en @amorapodcast I @bimbirella si quieres el material completo de la sesión Recuerda compartir este episodio si te gustó y lo encontraste útil🫖 Te deseo un mes lleno de luz y mucho amooooooor 💌🪩🕯️☕️🌞🧚🏽‍♀️🍵📝

I am so delighted to share this conversation, especially crafted for you. In this episode, we talk about: -Ancestral knowledge and how that can help us elevate our life quality still today. -The mystical aspects of contemporary shamanism practise and Adriana´s experience with Peyote and the Huichol community. -Indigenous practise and how to honour it as a foreigner.  -Bridging emotional intelligence and Spiritual intelligence. -Tuning in with our awareness and higher consciousness, & more.  *DISCLAIMER*: This episode is not encouraging any source of substance use. The guest´s beliefs are their own, and in this case, she is sharing from personal experiences. We are not prescribing any dosage nor substance through this material even though it is based on scientific research and empirical knowledge. We do encourage you to do your research and craft your own opinion before participating in ceremonies or utilising ancestral medicine.*  If you enjoyed this episode, please make sure you share it!  Connect with us via messages and love letters xx @bimbirella I @amorapodcast I @adrianaacostamx

Feliz abril. Hoy platicamos sobre:  i. Cómo navegar críticas externas y el "qué dirán" ii. la crisis de los 20s  iii. cómo nutrir nuestra voz interna y nuestra intuición iv. cómo definir y estar en constante comunicación con nuestra verdad y el cosmos Espero disfruten mucho de este episodio. Gracias por escuchar y compartir!  Con todo mi cariño,  @amorapodcast I @bimbirella  💌🌞🪩🕯️☕️🪔🫖

today we discuss how criticism can lead us to interesting places, and how to use inner peace as an internal compass to stop feeling compelled to believe narratives that aren't genuine to us.  I hope you enjoy this episode as much as I loved recording it Let's be friends @amorapodcast I @bimbirella All things,  Barbara xoxoxoxox

Hola hola ! Hoy les traigo una plática muy especial, con una invitada aún más especial.  Me senté a hablar con Adriana Acosta, mujer medicina, con veinte años de trayectoria como terapeuta, quantum healer, angeloterapeuta, tarotista; a platicar sobre la medicina ancestral, y las maneras en las que podemos accesar un camino de sabiduría interna a través de encontrar nuestra medicina interior.  *disclaimer* en este episodio no prescribimos ningún tipo de terapia ni de sustancias, todo el contenido que abarcamos es en base a experiencia empírica y personal de cada persona* Espero les guste mucho este episodio, y resuene con ustedes de una u otra manera Escríbeme en @amorapodcast I @bimbirella  Feliz fin de mes xoxoxox  Nos vemos en marzo!

Howdy ! Happy February !   Today I have an episode about traveling by yourself, since that is what I am currently doing. I had a lot of fun editing this episode because it is quite messy and has a bit of everything in. Take what you will, leave aside other things. If you have been dreaming of making traveling by yourself an experience, this is your sign! I love that this is an activity that takes many shaped and form- it can be a local exploration, or an international séjour. Whatever that looks like for you, I hope this is somewhat useful !  ps. This is fully based on my experience so do not take it as a generalisation, we all have different experiences and experience on traveling that change according to the socio-cultural context :¨)) Text me your favourite travel experiences @amorapodcast I @bimbirella  All things,  xxxoxoxo

Bienvenidxs sean de regreso a este espacio!  Feliz 2024, feliz primer episodio del año! En este episodio discutimos sobre la psicología de ponernos metas, y sobre cómo podemos, en base a objetivos y sistemas sostenibles, realmente poner en marcha todo aquello que deseamos, y queremos tener en nuestra vida.  Espero disfruten mucho este episodio Escríbeme en @amorapodcast I @bimbirella  xoxoxoxo

Welcome to 2024, and welcome to this lunar episode to tap into the energy that this new moon will bring our way🕯️   Thank you for listening to this show during 2023, it is a delight to be back here in the new year xxx @amorapodcast I @bimbirella

Feliz último díiiiiiia y episodio de 2023!!!!! Ha sido un año hermoso y de muchísimo crecimiento para este podcast gracias a ustedes En este último voice note del año (grabado en dos partes y dos moods distintos lol) platicamos sobre cómo deconstruir el molde de propósitos para año nuevo, cómo crear metas más sostenibles a largo tiempo, journaling prompts para cerrar al año, y más cositas. Espero disfruten este episodio camaleónico- como mi año. Si pudiera definirlo con una palabra, sería esa. ¿Cuál sería la tuya? Escríbeme en @amorapodcast & @bimbirella. Próximas fechas de journaling workshops de inicio de año en México en colaboración con Matraz Amáinelos las anunciamos la siguiente semana!!  Feliz 2024!!!!!! Feliz vida!!!!!!!! 💌🪩🧚🏽‍♀️🕯️📝☕️🌞🪄 xoxoxxoxo

✦Books are always a great gift, and during the holidays they taste even better ! So here are some of my favourite reads of this year! I hope you enjoy this episode and you find some insights, and/or have ny soothing voice as background music as you run your errands.  Happy holidays! Let's be mates: ✯ @bimbirella I ✯ @amorapodcast Sending you lots of love xxoxxoxoxox

Hola mis amorcitos! Hoy les traigo un episodio muy especial para cerrar noviembre, comenzar diciembre, y para reflexionar un poquito más. Tenemos nuestra primera entrevista en mucho tiempo! Cuatro años para ser precisa. Retomamos el formato de entrevista en este espacio, y estoy tan feliz que sea con nuestra invitada de hoy. Paty Dreyzin es buscadora, terapeuta, meditadora, conferencista, escritora, y muchas cosas más. Es un honor tenerla en este espacio, porque de muchas formas, ella ha sido mi mentora por mucho tiempo. Hoy hablamos sobre evolución de consciencia, cómo elegir el amor en nuestras vidas, la felicidad, la expansión del ser, cómo enriquecer con nuestro camino de crecimiento espiritual y personal, y muchas cosas más.  Espero les guste mucho! Se las traemos con mucho amor Para comunicarse con Paty, comuníquense directamente conmigo 💌 @bimbirella I @amorapodcast

Some notes on having been twenty five years alive ! I hope some speak to you 💌 @amorapodcast | @bimbirella essays on medium.com/@bimbirella

Hola chiquites 💌 Hoy regresamos con una conversación bastante controversial, pero bastante necesaria al mismo tiempo. Esta reflexión surgió al escuchar a nuestra ícona Julia Fox hablar sobre por qué ella cree que ser musa es contribuir a la narrativa patriarcal. Alimento esta conversación de la teoría de Laura Mulvey "Placeres visuales y cine narrativo" (1975), así como teorías de psicoanálisis, y como siempre, mi opinión y experiencia personal.  He estado trabajando estas últimas semanas en mi exposición de arte y en enviar trabajo de foto a repostas y galerías en otros países, y cada vez que me abro una oportunidad que me he ganado, trabajado y merecido, me llega un fuerte sentimiento de culpa y de "síndrome del impostor". Lo cuál NO NOS SIRVE A NADIE menos a las mujeres artistas! Así que esto también contribuye a mi pasión por explorar temas de dinámicas e género, y la representación visual, cultural y social que tenemos las mujeres en la actualidad, de la cual, siempre podemos añadir nuestra propia versión, y cambiar cómo nos representar, y por consecuente, cómo elegimos vernos a nosotras mismas. Espero disfruten el episodio de hoy! Si te gusta comparte, dale 5 estrellitas, y escríbeme lo que piensas de este tema 💕 @bimbirella I @amorapodcast 🪩🕯️📝🫶🏼☕️💌🧚🏽‍♀️🍵🪄🍸

Hello, and welcome to our first voice memo! Welcome to November!  🕯️💌🪩🌞📝☕️🧚🏽‍♀️🫶🏼 In this voice memo we will discuss why at some point in life we have all thought that we "suck" at love, and that it might not be "our thing". I am fascinated by the various definitions and looks we have given love particularly on mainstream media and how we have socialised that term to be exclusively connected to romance and finding another half. Today we will explore this idea and enrich it from a perspective that I have taken from cultures that celebrate life bonds of all sorts , which have helped me create more meaningful relationships, letting love in my life in various forms. because no one is "bad" at love, or loving, or being loved- our collective definition of it, might be!  Feliz día de muertos! And happy first week of November.  I want to dedicate this episode to all the lives of children that have been lost this year, particularly those in Palestine.  Let's chat @amorapodcast I @bimbirella

Feliz tercera semana de octubre! Espero hasta ahora su mes vaya muy lindo Muchas veces nos toca regresar a casa por muchas razones; vacaciones, visitas familiares, terminamos la carrera, terminamos con una pareja, queremos ahorrar, buscamos trabajo, queremos economizar, etc. Regresar a casa y compartir tiempo y espacio con familiares puede ser hermoso, y a su vez retador y abrumador. Hoy te platico mi experiencia, y lo que he aprendido hasta hoy, desde que llegué hace unas semanas. Platícame si tu experiencia ha sido similar!  Escríbeme en @bimbirella I @amorapodcast  Gracias por escuchar hoy y siempre💌🫶🏼🧚🏽‍♀️🪩🌞🕯️📝🧛🏼🍸🪔

Hello my sugar plums !!  Today I went through some questions and confessions I asked you to anonymously drop on @amorapodcast, and today we discuss some of them, plus we go through some end of the month journaling prompts.  I hope you enjoy this episode as messy as it is Follow us on @amorapodcast & @bimbirella  Much love, and happy October !!! Happy FULL moon!!  💌🧚🏽‍♀️🪩🌞📝☕️🫶🏼🪔

Hola de nuevo! Feliz septiembre ! manifestemos un mes suave, lleno de luz, y amoooooor 💌 Hoy les traigo algo ligerito, lleno de las cosas (y no cosas) que he estado amando últimamente. Me encants toparme con reflexiones de este tipo, porque por más simple que sea, es muy profundo y valioso darnos cuenta de aquello que nos da placer y felicidad en el momento. Esta es mi listilla, va de todo- espero te despierta la curiosidad de pensar en cómo se ve la tuya ! Me encantaría escuchar sobre lo que tú has estado amando últimamente 🫶🏼 Escríbeme en @amorapodcast I @bimbirella xx

Hello again! Happy last day of August, & happy full (blue) mooooooooon!!!! Today we will talk about the aesthetic that we have attributed to health and wellbeing online- particularly departing from the grind culture and "that girl" tropes, and how these highly curated ideas may be impacting us.   I personally have fallen victim to the effects of internalising a (very) damaging narrative that we have attributed to health within the west, under the terms of capitalism and an unrealistic lifestyle that does not take into account many complexities.  I am not against people who follow this lifestyle, in fact I do align with a lot of the values from this trope online- however, I do want to bring into the table a conversation to de-glamourise the "hustle" and "glow up" culture that we seem to be so obsessed with.  This might be **controversial**, so I am super keen to hear your thoughts, ideas, and experiences. As always, this is coming from my personal journey and from the insight I have gotten working with specialists in my own life- I do not attempt to impose any of my believes and ideas in here, and certainly this ISNT medical or professional advice (as you might have guessed), I just truly felt compelled to record this as I keep realising how white-washed our ideals around health and wellbeing are.  Thank you for stopping by Let's connect; @bimbirella I @amorapodcast