Achtsamkeit, Affirmationen & Meditationen

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#025 Wurzelchakra aktivieren und heilen: Positive Affirmationen für das Zentrum deiner Lebenskraft und Verbundenheit
Mar 13 2024
#025 Wurzelchakra aktivieren und heilen: Positive Affirmationen für das Zentrum deiner Lebenskraft und Verbundenheit
Aktivere und stärke dein Wurzelchakra mit dieser Episode. Verbunden mit der Kraft deines Atems unterstützt dich diese kurze Chakren-Meditation dabei, das Potenzial deiner Erdverbundenheit zu entfalten und ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Stabilität in deinem Leben zu etablieren. Diese Praxis kann für dich besonders hilfreich sein, um Ängste zu überwinden, Stress abzubauen und ein solides Fundament für die Aktivierung deiner weiteren Chakren zu schaffen.  Ein starkes Wurzelchakra ermöglicht es dir, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und eine tiefere Verbindung zu deiner Umwelt und deinem wahren Selbst zu entwickeln. Nutze diese Episode als deinen persönlichen Raum, um dich zu erden, zu heilen und deine Lebenskraft zu nähren. Weitere Hintergründe zu dieser Episode und zu den Möglichkeiten, dein Wurzelchakra zu heilen und zu stärken, findest du in unserem Blogbeitrag.Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.
#021 Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 2
Feb 8 2024
#021 Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 2
Bist du bereit für "Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 2"? Dann gehe mit den kraftvollen Affirmationen in dieser Episode in deiner persönlichen Entwicklung hin zu mehr Selbstbewusstsein einen Schritt weiter. Alternativ steht dir unsere Episode ""Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 1" zur Verfügung. Diese unterstützt dich dabei, zunächst das Fundament dafür zu legen, dass du dich mit den kraftvollen Affirmationen in dieser Episode wohlfühlst. Wie nutzt du Affirmationen richtig? Die Antwort auf diese Frage findest du in unserer Folge #022, sowie weitere Informationen und Hintergründe zu Teil 1 und Teil 2 unserer Reihe "Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen" findest du auch in unserem Blogbeitrag. Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.
#015 Abendliche Transformation durch positive Affirmationen: Reflektieren zum Tagesabschluss und Ausrichten auf einen neuen Tag
Dec 4 2023
#015 Abendliche Transformation durch positive Affirmationen: Reflektieren zum Tagesabschluss und Ausrichten auf einen neuen Tag
Du kennst das bestimmt auch: Nach einem langen und ereignisreichen Tag legt sich oft eine Mischung aus Müdigkeit und nachdenklichen Gefühlen über uns. Es ist, als würde unser Geist versuchen, die vielen Eindrücke und Erfahrungen des Tages zu verarbeiten und gleichzeitig Platz für das zu schaffen, was der nächste Tag bringen mag. In diesen Momenten der Stille und Reflexion liegt eine besondere Kraft – die Kraft der abendlichen Transformation. Mehr zu deiner persönlichen Abend-Routine findest du auch in unserem Blogbeitrag zur Episode #015Nutze unsere neue Episodenfolge gerne für deine abendliche Routine. Lasse Sorgen und den Stress des Tages hinter dir, richte dich positiv auf den nächsten Tag aus, und bereite dich auf einen erholsamen Schlaf vor!Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.
#014 Wer wir sind und was wir für euch und uns tun
Dec 3 2023
#014 Wer wir sind und was wir für euch und uns tun
In den letzten Monaten habt ihr nur eine Stimme gehört, aber jetzt enthüllen wir das wahre Herz unseres Podcasts: Wir sind ein nämlich ein echtes Familienunterfangen! Fortan erwarten euch auf unserem Podcast Affirmationen und Meditationen von allen Mitgliedern unserer Familie. Von Rudi, Gabi, Sarah und David. Jeder von uns befindet sich in einer ganz anderen Lebenssituation und braucht dadurch auch je nach Lebensphase andere Affirmationen, andere Meditation, andere Impulse. Diese Fülle an unterschiedlichen Impulsen geben wir in unseren Episoden an euch weiter.  Lese dir auch gerne unseren Blogbeitrag zu dieser Folge durch. Wir packen alles, was uns am Herzen liegt und uns im Alltag selbst unterstützt, in diesen Podcast. Jede Episode ist für uns eine Gelegenheit, uns intensiv mit Themen zu beschäftigen, die uns bewegen.  Und wir hoffen, dass diese Freude bei dem, was wir tun, auch bei euch ankommt  🙂 Findet genau die Episoden, die euch im Moment am besten in eurer inneren positiven Ausrichtung, eurer Heilung und eurer persönlichen Weiterentwicklung am besten unterstützen. Unsere größte Freude ist es, zu wissen, dass unsere Inhalte euch berühren und unterstützen. Deshalb sind wir dankbar für die über 20.000 Streams, die wir bisher erreicht haben. Euer Feedback ist für uns ein wertvoller Kompass, der uns leitet. Teilt eure Gedanken, Gefühle und Erlebnisse mit uns – lasst uns wissen, was euch bewegt und wie wir euch auf eurem Weg am besten unterstützen können. Macht uns gerne Themenvorschläge.Vielen Dank, dass du da bist!  🙂 Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.
#010 Schlafmeditation der sanften Träume I Eine beruhigende Meditation für tiefen Schlaf und Erholung I Einschlafen in 15 Minuten
Mar 19 2023
#010 Schlafmeditation der sanften Träume I Eine beruhigende Meditation für tiefen Schlaf und Erholung I Einschlafen in 15 Minuten
Diese Meditation ist ideal für alle, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder einfach nur eine unterstützende Begleitung suchen, um jeden Abend tief und fest zu schlafen. Die geführte Einschlafmeditation hilft dir dabei, den Tag hinter dir zu lassen und in einen erholsamen, tiefen Schlaf zu gleiten. Die Meditation kombiniert bewusstes Atmen, Visualisierungstechniken und sanfte Affirmationen, um deinen Körper und Geist auf die nächtliche Regeneration vorzubereiten. Während der Meditation wirst du von einem warmen, liebevollen Licht umhüllt, das dir hilft, Verspannungen und Sorgen loszulassen. Die beruhigende Herunterzählung von 10 auf 1 führt dich sanft in den Schlaf und ermöglicht dir, am nächsten Morgen erfrischt und erholt aufzuwachen. Lese dir unseren Blogbeitrag für weitere Informationen und Hintergründe zu dieser Folge durch. Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.