در این اپیزود در مورد اینکه زمان استرس مغز چطوری کار میکنه و چرا ما بعضی وقتا اونقدر میترسیم و تمایل داریم در منطقه امن زندگی با وجود اینکه لذتی هم ازش نمیبریم بمونیم صحبت میکنم در این اپیزود به شما راه حل نمیدم بلکه با صورت مسئله آشناتون میکنم تا هرکس بتونه راه حل منحصر به فرد خودشو پیدا کنه http://instagram.com/Farmani.sarah music  : Meditate by Benni5stax

در این قسمت میریم سراغ چیزی که ۴۰ درصد از روز مارو به خودش اختصاص میده یعنی عادت ها بدون داشتن روتین و عادت مغز و جسم ما به شدت خسته میشه اما ذهن نمیتونه عادات خوب و مفید رو از بد تشخیص بده پس لازمه ما بدونیم عادات چطور شکل میگیرن و چطوری میشه عادت های جدیدی جایگزین عادت های غیرسودمند کرد؟ http://instagram.com/Farmani.sarah music  : Meditate by Benni5stax

در این قسمت در مورد اینکه چرا به اهدافمون نمیرسیم؟ چرا طبق برنامه پیش نمیریم صحبت میکنیم و چندتا از مهم ترین دلایل رو براتون میگم اپیزودهای این فصل از پادکست به صورت لایو در اینستاگرام برگزار میشه و بعد در پادکست منتشر میشه اگر دوست دارید به صورت لایو تماشا کنید صفحه اینستاگرام منو دنبال کنید http://instagram.com/Farmani.sarah music  : Meditate by Benni5stax

در این قسمت با نیلوفر یزدانی متخصص تعذیه، در مورد تغذیه سالم ،انواع رژیم های غذایی ،رژیم درست و اصولی، متوقف شدن کاهش وزن و نقش بیماری های زمینه‌ای صحبت کردم و پرتکرارترین سوالات شما رو پرسیدم music  : Meditate by Benni5stax

در این قسمت در مورد ادبیات و شعر و تاثیری که روی جهان بینی و مسیر زندگی ما میتونه داشته باشه با سامان جواهریان عزیز، دکترای ادبیات فارسی و تهیه کننده پادکست ری‌را گفتگوی شنیدنی داشتم music  : Meditate by Benni5stax

در این قسمت با شبنم مشرفی مربی یوگا و مدیتیشن در مورد یوگا و تأثیراتش روی جسم و روان و حتی اختلال‌هایی نظیر اضطراب صحبت میکنم  شبنم برامون از راهی که تا اینجا اومده ، اینکه چطور راهش و رسالتش رو پیدا کرده و موانعی که سر راهش بوده هم میگه این گفت و گو شنیدنی رو از دست ندی music : Meditate by Benni5stax

در اپیزود آخر از فصل اول پادکست ، میرسیم به دوران پهلوی اول  دورانی که زنان ایرانی دارای شناسنامه شدند ، گذرنامه‌ی جدا از همسرانشون گرفتند و هم‌چنین رویداد کشف حجاب رخ داد  این دوره فصل جدید از سرنوشت زنان رو رقم زد ❤️🙏امیدوارم گوش بدید و لذت ببرید و به دوستانتون هم معرفی کنید  فصل اول مای میز تونسته به آگاه سازی شما کمک کنه؟ Music: Banks-drowning(dave glass animals remix)

در این اپیزود به دوران قاجار و خصوصاً تحولاتی که جنبش مشروطه به وجود آورد میپردازم ‌و شاهد اولین حضور فعال زن ایرانی در جامعه و تلاش برای به دست آوردن برابری و حقوقی مانند حق شهروندی و گذر از ضعیفه بودن به زن بودن و شهروند شدن ، حق تحصیل، بهداشت و رأی خواهیم بود.  بی شک این برهه زمانی نقطه‌ی عطفی در تاریخ زنان در ایران است Music: Banks-drowning(dave glass animals remix)

در اپیزود ۱۰ میرسیم به دوره‌ی عباسی و حمله‌ی اعراب به ایران. به تأثیرات فرهنگ و هنجارهای این دو کشور بر روی هم میپردازیم و نقش تفسیر و نخبگان عباسی در قوانین اسلامی و هم‌چنین رویکردشون نسبت به زنان رو بررسی میکنیم. به ماجرای کتابت قرآن و چالش‌های آن هم اشاره میکنم Music: Banks-drowning(dave glass animals remix)

در این اپیزود ویژه‌ی نوروز به یکی از موضوع‌هایی که میتونه مشکل خیلی از افراد باشه میپردازماگر شما هم نمیتونید عقاید و نظرتون رو راحت بیان کنید، نمیتونید از حق خودتون دفاع کنید، نمیتونید بگید “نه” ، موقع بحث کم میارید، گریه میکنید و یا از خودتون همیشه میگذرید ‌و احساس میکنید نادیده گرفته میشید، یکی از چیزهایی که باید یاد بگیرید “مهارت جرئت مندی” استدر این اپیزود در این مورد صحبت کردم Music: Banks-drowning(dave glass animals remix)

دراین اپیزود میریم به عربستان تا ببینیم اسلام چه تغییرات بنیادی رو در عربستان و خصوصاً در مورد زنان به وجود آورد و جامعه دوران قبل از اسلام و بعد از اسلام رو در عربستان به وسیله بررسی زندگی خدیجه و عایشه و زنان دیگر پیامبر مورد تحلیل قرار میدیم و حجاب، پرده‌نشینی و قانون‌های نوین برای زنان مانند سنگسار و منع زنا رو بررسی خواهیم کرد Music: Banks-drowning(dave glass animals remix)

در این قسمت به خاورمیانه و بین‌النهرین سفر میکنیم و به جایگاه و شرایط زن از ۳۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح تا زمان قوانین آشور و حمورابی و دوره‌ی ساسانیان و دین زرتشت می‌پردازیم Music: Banks-drowning(dave glass animals remix)

در این قسمت به شکل گیری زنانه و مردانه در زبان شناسی از نظر لکان میپردازیم و همچنین یکی از اسطوره های یونانی به نام مدئا رو به طور خلاصه براتون تعریف میکنم که شخصیت زن این نمایشنامه از نظر لکان نماد یک زن کامل است و شما با نقش متفاوت زنان در اسطوره ها آشنا میشید Music: Banks-drowning(dave glass animals remix)

در این قسمت تحولات زندگی و سرنوشت زنان رو در انقلاب صنعتی تا دوران  معاصر در کشورهایی مانند فرانسه انگلستان و آمریکا بررسی میکنیم و در آخر  جمع بندی از تاریخ زنان در غرب خواهیم داشت Music: Banks-drowning(dave glass animals remix)

در این قسمت به ظهور مسیحیت در تاریخ زنان میرسیم و تفکرات اندیشمندان و صاحب نظران مسیحی رو در مورد جنس زن بررسی میکنیم و همچنین تحولات شرایط زن رو در دوران رنسانس رو تعریف میکنم Music : Banks-drowning (dave glass animals remix)

در این قسمت چگونگی و چرایی شکل گیری پدرسالاری رو باهم در روند تاریخی مرور میکنیم و میبینیم که پدرسالاری چه قوانینی رو وضع کرد و وضعیت زنان در  در کشورهای مختلف چطور تحول پیدا کرد

در اپیزود دوم مروری به دوران قبل از کشاورزی و علت شکست تاریخی زن در مقابل مرد و تبدیل شدنش به جنس دوم خواهیم داشت

در اولین فصل از این پادکست به بررسی وضعیت زنان میپردازم و به دنبال پاسخی برای این پرسش هستم که چرا زنان جنس دوم شدند ؟ چرا تبعیض بین جنس زن و مرد وجود دارد ؟ و از چه زمانی و تحت چه شرایط و اتفاقاتی این رویه شروع شد ؟ و اینکه در نهایت نقش خود زنان در جایگاهی که به دست آوردند چیست ؟ در قسمت اول این پادکست با بررسی کتاب جنس ضعیف از اوریانا فالاچی گزارشی از وضعیت زنان در جهان رو ارائه میکنم